如何进行有质量的沟通

如何进行有质量的沟通

我们都知道，沟通的质量是夫妻凝聚力的重要因素。知道语言是交流的一部分，但语言不足以进行全面的交流。很多夫妻在一起度过了相当长的时间，他们谈了很多，但并没有真正感觉到他们在交流。相反，有些夫妻似乎很少说话，但感觉非常亲密并且非常一致。沟通是与他人建立亲密关系的艺术，它是一种深度分享和团结的方式。良好的沟通可以让对方了解我们，在我们需要时为我们提供答案和支持。高质量的沟通是生活的一大乐趣，它也是社会融合的实践，涉及在交流领域的学习技能。

了解在沟通中，本能地交流，这是一种天生的天赋，但对我们大多数人来说，有质量沟通这是一种后天习得的技能，沟通得最好的人总也是倾听得最好的人。他们不一定是最能表达自己的人，我们被教育要会说话，但有效地倾听并不总是那么容易做到，它需要对对方感兴趣，表现出耐心和专注。一般来说，说话比听话更有趣。问题是大多数人都遵循自己的喜好，这就是为什么很少有人知道如何倾听。如果我们训练自己去倾听，真正去倾听别人在说什么，我们可能会发现这对我们来说是多么陌生，让某人充分表达自己并不那么容易，同时专注于那个人在说什么，而不是我们回答他们什么。

支持性沟通是解决问题的一方面，你不说你的想法，你不给他建议。

这种沟通让对方通过自己解决问题而感觉良好。它包括让对方说出他想说的话，而不打断或反驳他。支持性对话始于有效倾听。支持意味着对方知道你和他在一起，你正在倾听他的声音，并且你也会避免攻击他。支持性沟通是一个非常强大的工具。

这在心理学家、教育工作者、护士和社会工作者是有利的，因为他们已经将支持性沟通作为培训的一部分。但是，我们大多数人很少在私人生活中应用到。我们可以锻炼沟通的最佳场所是在家里。这是我们爱的人和爱我们的人生活的地方。然而，这也是世界上最难实践这种支持态度的地方，所以说家不是一个讲理的地方，而是一个心情释放的地方，多听少说。