亲密关系中，女人坚持哪些原则好好爱自己防止被PUA？

她觉醒的时代，问自己一句，亲密关系中，你足够爱自己接受自己吗？

最近做情感咨询个案，女主为老公说她张得不够漂亮很焦虑，也为了老公说他的同事都认为他应该可以找到比她更漂亮的女孩而感到沮丧、自卑。

其实，女主的老公既然当初在多个可选择的对象中选择了自己，必定有自己值得的因素在。只是人性使然，男人似乎忘记自己选择的初心，忘记了当时决定与太太结婚时看到的，太太一定有比漂亮更值得的好品质。

女主渐渐在老公日复一日的打压中忘记了自信，忘记了自己是值得拥有美好的、滋养自己身心的爱的。在亲密关系中，除了看清楚男人性格弱点造成的无法自我悦纳或自卑心态作祟外，女主也要学会好好爱自己，拒绝亲密关系中有意无意的PUA。保持觉察，千万不要被对方的低情商表达彻底主宰了自己的情绪。

坚持以下的原则，有助于容易陷入恋爱脑的女性做个觉醒的、有自我框架的新时代女主。

学着拒绝不舒适的人际关系和环境，如果感受到对方是不爱自己的人、消耗自己的人，坦诚沟通并保持心理的独立和距离感。

照顾好自己的感受，别做亏待自己的事，除非对方非常值得；

把自己当做自己的女儿来培养，多看书学习运动、保持健康定期体检；

恋爱（亲密关系）中，70%专注自己，30%给男人，不做恋爱脑，不费心研究男人心里怎么看自己的；

保持自信，一个自信的女人才有改变不好处境的勇气；

要允许自己犯错，不因偶然的错内耗，不在内心讨伐自己，改过即可；也不因对方的指责过分的内疚；

不去猜测别人为什么不喜欢你，接受有人不喜欢自己的事实，不要去讨好；做真实的自己喜欢的不断提升魅力的自己就很好；

记住，爱自己不止是物质上的欲望，还要保持精神上的独立，行为独立，敢于对不喜欢的事说不；关于这点，在实际工作中发现，很多女人在多年的亲密关系中似乎从来都没独立过，也不知道情爱当中的自由或者独立，意味着什么；

做一个真正独立，有稳定内核的人，一旦发现对方试图想控制你，保持警觉。另外，家庭分工的安排，是合作，不是无奈的退让。如果男人不能意识到家庭主妇的劳动价值并且给予足够的尊重，千万不要轻易牺牲女性的职业前途，试图维持家庭的平衡和稳定。