不要去讨好别人

你有没有遇到过这样的情况？当别人向你借钱的时候，你不好意思拒绝，即便心里并不乐意借；当别人借钱不还时，你也只是很软弱的妥协，而不能很坚决地让他还钱；当别人邀请你去做你不想做的事情时，即便你特别不情愿，也会去做——因为害怕自己拒绝别人会得罪别人，怕被别人嫌弃，被别人孤立，怕对方会不高兴，你觉得“多条朋友多条路”如果拒绝就会让别人难堪，怕被人不喜欢。其实“不懂拒绝”会让你的内心很痛苦。

很多时候，你总怕说出自己的内心真实想法，怕被孤立，怕别人不接纳你，怕别人攻击，不懂拒绝，十分在意别人的评价，总是主动道歉，无条件的去迎合别人，忽视自己的感受，总想通过别人的认可来获得自信，你的原则和底线一降再降，所以根本没有办法赢得别人的尊重，无形中你已经形成了一种固定的思维模式，用讨好别人来保护自己在人际交往中不被排斥，这其实是一种病态的自我保护机制，所以你总是活得很累，很不自信，你应该开始意识到并调整自己的思维模式:

一、接纳那个不完美的自己

没有十全十美的人，你要学会接纳那个不完美的自己，从今天开始，改变你的思维习惯，比如说你以前做任何事都是先考虑别人需要什么？那从今天开始，你问问自己的内心，你自己需要什么，比如:你是希望借钱不还的人还你还是不还就算啦，如果你希望他把钱还给你，就不要退缩，淡定而坚定地把钱要回来。 退缩不会帮你解决任何问题，只会让你变成软柿子，从来没有人会因为你的软弱、好面子而同情你，只会因你的强大而尊重你。

再比如，当别人让你去做一件你不想做的事情时，你可以温和而友善地拒绝，喜欢你的人不会因你的拒绝而不喜欢你，不喜欢你的人也不会因你的没有拒绝而喜欢你。在这个世界上你不可能喜欢所有人，你也不可能被所有人喜欢。

二、该拒绝的时候学会拒绝，才会被真正尊重

曾经的你大部分时间是不是都活在了别人的期待里？总是委屈自己去取悦别人？很少为自己而活？而真正被大家所喜欢所尊重的人，从不刻意讨好别人。

三、只有你走好了路，真正的朋友才会多

不是“朋友多了路好走”，而是只有你走好了路，真正的朋友才会多。再说了，有一些无效的社交又有什么意义呢？如果你做不到直接拒绝，就告诉对方:我也很想这么做，只是因为某些原因我现在很难做到。

该拒绝的时候就学会拒绝吧，！从现在开始，学会说“不”！建立边界感，去尊重你内心的感受和价值观吧！