面对人生的起起落落，真正做到淡定从容

有一个古老的哲学学派，叫做斯多葛学派。

它主张人们要做坚忍、坚定、不易动感情的人。

纽约城市大学的哲学教授马西莫·匹格里奇，出版了一本书《怎样成为一名斯多葛者：古老智慧在现代生活中的应用》。

在他的文章《想要更幸福，就关注你能控制的东西》，里面分绍了斯多葛派的一个小内容，称之为“斯多葛控制二分法。”

意思是说，人生在世，有些事情是能够控制的，有些事情控制不了，我们只能关注自己能控制的东西。

简单来说：接受不能改变的，改变可以改变的。

这有点像老生常谈，又有点像鸡汤，平淡无奇。

但是如果我们真能做到这一点，也就是区分自己能控制的事和不能控制的事情，并且真正地采取不同方式来对待，那么，我们的心理将非常强大。

面对人生的起起落落，真正做到淡定从容。

匹格里奇举了一个自己的例子。

一次，他在罗马坐地铁，一个小偷把他身上的钱包偷走，没等他反应，小偷已经逃下地铁，正好关门。

钱包中有他的证件、信用卡以及现金，丢了非常麻烦，要去补办证件、挂失信用卡。

一般人肯定要痛骂小偷，甚至自责，为什么没有把钱包藏好。

可能未来一段时间的情绪都会受到影响，但是匹格里奇是一个斯多葛学派，遇到这种事情，他就运用了斯多葛控制二分法。

他想，小偷偷走钱包这件事情，他不能控制，就只能接受。丢了就丢了，没必要再在上面浪费时间和精力。

与其懊恼、失落，不如把自己的精力放在可以控制的事情上来。

他本来和家人、朋友约好了当晚一起看演出，然后一起吃晚餐。

所以，调整心态之后，他该看演出还是看演出、该聚餐就聚餐，一点也不受这件事情的影响。

家人听了他的事情很羡慕，说他丢了钱包居然没有一点事，情绪还挺好。

这件事情更进一步，可以把自己的个人目标，分为外界目标和内部目标。

什么是外界目标和内部目标？

举个例子，你想要升职加薪，这是一个外部目标。

因为很多因素是你自己无法控制的，比如还有其他的竞争对手一起竞争这个职位，别人也许比你更加优秀。上级主管的个人喜好等等。

那怎么办呢？把自己的精力转移到自己能控制到的部分，也就是说工作更努力。专注于学习，不断地提升自己。

与上下级积极沟通、协作增效。

这些部分是我们可以控制的。

做好这一部分就行了，至于最终能不能达到外部的效果，就看运气了。

即便最终没有得到升职加薪，但是你的个人能力，综合的职业素养都获得了极大的提升。

在面临其他的机会的时候，你的把握也会更高。

总结来说一句话就是尽人事听天命。

尽人事就是专注于自己控制的部分。听天命就是自己不能控制的部分。

那最终的结果，好就好，不好就不好，接受现实。

对这一点也有一点心得体会。

就拿写作来说，能不能变现？能不能增长粉丝？这个是不能控制的。

能控制的是每天写一篇文章，每天要求自己思考、反思，写自己成长的部分。

把文章进行一遍又一遍地打磨，把自己学到的东西应用于实践。

其实把这些工作做到了，结果大概率会越来越好。

以前不敢想象10万+的文章，现在也达到了。以前上不了稿，现在也可以上了。

这个是日积月累，关注于每天的落地执行，才能取得的结果。

所有的事情，底层的道理都是相通的。

共勉。

今天是日更第116/365天，早起阅读写作第15天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

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