对一个人的讨厌暗藏着对他顺畅人生的羡慕，也附带着对自己无能的愤恨。
很多时候，我们讨厌一个人，嫉妒他的成功，总觉得他是运气好、会趋炎附势；自己的失败归于时运不济，流年不利。
嫉妒和讨厌都源自我们的内心，自我感觉到一种压迫感和低价值感。他人的拥有恰是我没有的，对比之下，心态变失衡了 。
心理学的角度来说，人们的需求都是利己的，占为已有的欲望也是人们本性的体现，因此有占有的欲望，就会产生妒忌的情绪。
从进化心理学的角度来说，嫉妒从表面上看是负面的情绪，但是从长远来看，它是我们的保护机制。但是，过度就会弊大于利。
自卑的人缺乏自信，本身就渴望优越感，但是他人的优秀破坏了自我优越感的建立，因此自卑感越重的人越容易产生妒忌。
学会提高对自我的评价，学会自我满足，可以降低自己低自尊感。
喜欢攀比的人，担心自己被他人超越，有危机感；也容易产生嫉妒心理。
如果我们自身实力足够高，又何必去攀比呢？所以我们需要积极地提高自身实力，不断的吸收新的知识，提升自己。
学会尊重与欣赏他人，当你心生嫉妒的时候，你不妨去想“对方之所以取得当下的成就，是做到了我没有做到的，我要向他学习，学习成功的经验”。
永远记住这句话：你的眼界，就是你所看到的世界，你所看到的世界，由你的内心而来。
如有讨厌和嫉妒之心，请先检讨自己是否对自己的能力不满？
突破自我，不给无能创造机会，不给嫉妒留下滋生的土壤。
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