如果你有过内心抗拒别人的帮助和建议的情况？你不妨读一读

你是不是不把爱人当爱人，内心抗拒别人的帮助和建议而焦虑呢？

比如工作起来10分投入，害怕如果不这样做就会被周围的人看不起甚至抛弃……

不仅把爱人当爱人还宠他身上寻求缺失的母爱或父爱……

内心抗拒别人的帮助或建议，无法接纳别人的好意，因为这会引起某种屈辱感……

你有没有遇到过不被别人接受的情况？《边受伤边成长》一书中强调，要勇敢面对现实，不委屈自己，要好好活下去。

如何才能不委屈自己，好好活下去呢？

1.狡猾之人的完美陷阱

拒绝沟通的人不是你而是对方。

当你表达自己的想法时，对方不是说“你怎么能这么说呢”，就是说“你太任性了”或是“你这个人怎么这么自私”。

如果你说的话“不中听”，没有满足他们的心意，他们就会给你贴上“说话难听”的标签。

他们无法理解，你和他们一样也是有血有肉的人啊，这就是你们之间“沟通”的前提。

这就好比我鼓励你去建一栋100层的大楼，却不让你使用钢筋混凝土一样。

先设定无法实现的条件再让你去做，然后就变成了“我明明同意了呀”。

再这个世界上很多人都被狡猾之人的花言巧语巧语忽悠的团团转，最后落入他们的精心设计的陷阱。

他们将对自己说重要的东西，巧妙包装成对你而言重要的东西。

既然他们说的话并不代表他们的真实意图，那就不要把他们说的话当回事。

只有这样你才能从这个完美的陷阱中逃脱。

只要他们不把你的想法当回事，不管你说什么结果都是一样的。

很多人会觉得，人与人之间总能找到办法沟通，而这正是他们一直无法从狡猾分子那里脱身的原因。

这个陷阱比你想象的还要完美，正因为如此，你才需要坚定我的人生不让任何人“操纵”的意志。

所以，面对狡猾的人，要善于识破他的圈套，不被他套进去。

2.果断的说“不”

对于不被爱的时候该如何生活，这一人生问题我是这样回答的:

看穿着伪装成爱的憎恨、伪装成无视的贪婪，并且鼓起勇气断绝这种欺骗关系。

也许你的父母不爱并不爱你，他们甚至没有爱过你，证据就是现在的你仍然摆脱不了他们的。

因为他们只顾自己的面子，全然不顾你的委屈，你又何必对他们如此执着呢？

你的朋友从心底瞧不起你、利用你，你又何必为了他们而扭曲真实的自己呢？

一定要坚决的说“不”，即使这会让你产生罪恶感。

在充满欺骗的环境中长大的，你所谓的罪恶感和人性本质上只是对别人消极评价的恐惧。

根本谈不上高尚，好好反省一下自己吧。如果你觉得自己说不出口，那你不过是用一个所谓的良心来合理化自己依赖性的胆小鬼，你和你身边的那些人一样都是骗子。

只有当你真正正面承认内心的自我欺骗，你才能真正信任自己并站起来。

如果你继续欺骗自己，那你将永远都无法信任自己，也无法对别人说。

不再看穿周围人骗局的同时，你也会看透自己内心的自我欺骗，想逃避这种考验无异于是我去灭亡。

所以，在矛盾来临的时候要果断说不。

3.欢笑可以是为了逃避焦虑

据说那些对自己失望的人最后的防御机制就是指责他人。

同样如果你想要得到别人的认可，而别人并没有如你所愿为了解决内心的矛盾，你可能也会采取这种否定别人的方式，像这样与他联系。

像这样与他人丧失联结的人，经常会持有一种否定的筛选。

但是不论在语言上是怎么否定，他的依赖性都不会因此而消失，焦虑也不会得到缓解。

他其实只是想通过否定他人来凌驾于他人之上。

正因为如此，他否定他人的言辞有时会很激烈，这样的人会一面渴望接近他的一面，又在不知不觉中回避他的明明想要追求世俗意义上的幸福，却又不在不知不觉中与幸福背道而驰。

这样的人何其多，一面渴望世俗的幸福，一面又在意他人的想法，在这种情况下愿望永远都不会实现。

实际上当他们开始虚张声势来欲盖弥彰时，他们内心深处会对幸福的向往会变得更加强烈，那为什么他们不能承认这一点呢？

因为一旦承认就意味着。

他们承认了真实的自己，他们无法承认真实的自己，因为在他们眼里那个开了18层滤镜的人才是真实的自己。

总之人们会通过纠缠否定别人来逃避焦虑，不过摆脱焦虑的方法远远不止这些欢笑，其实也是一种逃避焦虑的好方法。

我年轻的时候经常大笑。

“你又在傻笑了”，不知为何过去，总有人这么说我。

但我并没有把这种大笑看做什么坏事，甚至认为这是自己性格开朗的表现。

然而在读了罗洛.梅的《焦虑的意义》一书后，我突然感到了些许不按，书中写到:开怀大笑，其实是一种抗焦虑的方法，虽然我觉得自己的大小是天性开朗所致。

但似乎也一直到或许还有别的原因，在我过去疯狂读书的年代里，忘了在哪里读到到一句话，大意是:幸福和笑是两回事。

这句话自己也深深的留在我的脑海里，当类似的观点旗帜鲜明的出现在罗洛.梅对焦虑的临床分析中时，我开始觉得原来真的是这么回事。

在《焦虑的意义》一书中罗洛.梅写到:虽然他在谈话时看上去有好些自如，但在这之下却能窥见其焦虑与紧张的迹象。

这种紧张的情绪在以下事实中表现的有影响，他经常欢快的大笑，可在大笑的时候眼神却让他们充满了戒备。

谈笑间也经常露出异常惊愕的表情。

所以，笑是有好处的，要经常笑一笑。

《边受伤边成长》一书告诉我们:拥有不被爱的勇气，好好爱自己。

倘若在困苦之时，一直站在你身边陪着你的人，你势必是该好好珍惜的。有些人，巴不得在这个时候从未认识过你，撇清所有过往。唯有爱，才会有共同的担当，恨不得立刻挡在身前替你挡了那些是非与伤害。

这些年，许多事物像影子一样消失，比如青春、希望、快乐、自信、坚韧。但我相信，这一切短暂的消失，必将在明天重现。我用信念把它们铸进每个寻常的日子，劳作并且感恩。#我在头条搞创作#​#自律生活养成记#​#翻开我的生活日记#​