探索心灵坐标 遇见真实自我
陈仓区职业教育中心第六期心理健康团体辅导第四次活动
为帮助学生构建积极自我认知，3月20日下午，我校杨小燕、焦海梅老师携部分学生赴宝鸡市精神卫生中心，在心身科医生杨海军的主持下开展了以"探索自我概念"为主题的团体辅导活动，20余名学生通过"大风吹""循环沟通""我是谁"三大趣味活动，在互动中开启了一场自我发现的成长之旅。
破冰：大风吹动心灵联结
活动以经典游戏"大风吹"拉开序幕。"戴眼镜的同学请换位！""喜欢篮球的同学快行动！"随着指令此起彼伏，同学们笑着穿梭换座，现场迅速升温。杨海军医生巧妙融入"擅长绘画""容易紧张"等特质描述，引导学生在欢笑中觉察彼此共性，打破初见的拘谨。
对话：循环沟通照见多维自我
"在朋友眼中，我是个倾听者；但面对压力时，我常自我否定..."环形座位中，同学们两两一小组，积极回答主持人的提问。通过他人反馈与自我陈述的碰撞，许多同学惊喜发现："原来我的责任心这么明显""勇敢这个特质我从未注意过"。纸上密密麻麻的记录，映照着青春脸庞上专注的神情。
沉淀：“我是谁”书写生命答案
"我是谁？"终极环节里，沙沙书写声填满空间。同学们在纸上写下自己的特征，有人停顿深思，有人会心微笑。"舞蹈爱好者""怕失败的追梦人""妹妹的榜样"...当主持人汇集分享时，真诚的共鸣引发阵阵掌声。杨海军医生适时引导："每一个标签都是成长路标，但不该成为束缚我们的枷锁。"
活动现场始终涌动着温暖能量，不少同学活动结束后仍围聚交流。正如活动组织者杨海军医生所言："认识自己是终身的课题，今天我们在团体中种下的觉知种子，终将在未来的成长中开花结果。"后续我校心理健康教育中心将联合宝鸡市精神卫生中心持续推出系列主题活动，为学子心理健康护航。
