《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》明确，要严格落实中小学校15分钟课间休息和每天至少1次30分钟“大课间”体育活动，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，课间休息时间要让学生走出教室、走向操场、走到阳光下。
石龙小学武术操《弟子规》 蔡晓琼摄
五星乡中心学校组织学生参加县运动会 李朝林摄
五星小学体育课 杨天霞摄
改革举措落地后，一场以学生身心健康为核心的教育变革正在五星乡各小学校生根发芽。
“弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信……”每天大课间活动时间，五星乡石龙小学的校园广播里就响起《弟子规》那富有韵律的音乐，操场上，师生们一边朗诵意蕴深远的国学《弟子规》，一边伴随着古朴而又轻快的童声古诗唱读舞动身姿。
校长钱海琼介绍说：“野蛮其体魄，文明其精神。学校女教师多，经过征求师生意见，学校教师带领集体创编了《弟子规》武术操。这种寓教于乐的方式是全体师生所喜闻乐见的，这样既能达到锻炼身体的目的，又能让学生在运动中记忆中华经典文化内容，使学生在潜移默化中学习中华优秀传统文化，陶冶情操，培养学生积极向上的生活态度。”
大坪子小学“齐心协力”课间游戏 代兴发
大坪子小学体育课 (代兴发摄)
五星乡红石岩小学充分利用本校一名教师掌握跆拳道教学的实际，学校大课间时间将跆拳道训练选为特色课程。“学生经过一学期的学习，掌握前踢、横踢、侧踢、下劈等多种腿法。同时培养了学生良好的心境，陶冶了情操，发展学生的个性与特长。”红石岩小学校长刘豪华说。
五星小学将健身操、活力跑、篮球等融入大课间活动形成“体育+”，多维模式让大课间活动参与率达95%以上。 大坪子小学的课间15分钟，有多种选择模式，每天分组轮换。轮换到球类运动组时，孩子们跑向操场，跳绳、打乒乓球、打篮球；轮换到益智组时，孩子们下跳棋、飞行棋等益智游戏。短暂的课间15分钟，绽放出孩子们独有的风采。
除了保证大课间的运动时间外，各学校体育课“天天见”。
“稍息、立正、向右看齐……”列队结束后，准备活动、正式活动、放松活动依次开展。“体育课时间，孩子们很开心。我们组织开展篮球、羽毛球、乒乓球、立定跳远等活动，促进孩子们身体健康发展，培养协作能力和纪律性、增进心理健康。”铅厂小学体育教师张朝州介绍。
“每天一节体育课，不仅是对学生身体素质的重视，更是对‘健康第一’教育理念的践行。相信越来越多的孩子会爱上运动，享受运动。”五星乡中心学校校长张顺东表示。
“壮苗行动”真正让学生身上有汗、眼中有光、脚下有力。
通讯员：李朝林 代兴发
