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山东省新时代文明实践社科普及志愿服务
作者：潘璇
10月12日下午，关爱心理热线公益讲座进校园活动来到青岛市市北区四方幼儿园，热线志愿服务队的刘爱书老师为幼儿教师们带来《移走您的烦恼——移空技术在情绪管理中的应用》专题培训。
讲座开始，刘老师用一个提问作为引导：“当你生气的时候，你的身体会有哪些不适”，老师们纷纷打开了话匣子。“胃疼”“头晕”“口腔溃疡”……在刘老师的引导下，老师们都踊跃地分享着自己排解情绪的好方法：运动、哭泣、品尝美食等。首先，刘老师为大家讲解了移空技术的由来、基本概念与特点，又介绍了三调放松的方法与目的，然后细致讲述了移空技术的十个操作步骤，并解答了相关问题。接下来，刘老师邀请一位有胃部不适症状的老师进行了移空技术的现场演示，便于大家进行观摩和更好的体验，其余的老师也跟随着引导完成了“集体移空”的体验，现场绘制了移空技术记录纸，大家对移空技术的操作有了更加直观的了解，现场体验非常好。
最后，刘老师鼓励大家在平时的生活中运用移空技术为自己解决情绪问题，同时更希望大家能将移空技术应用于工作中，更好地帮助幼儿园的孩子处理情绪问题，促进他们的健康成长。
讲座结束后，还有老师向刘老师请教如何帮助问题儿童。通过本次讲座，老师们对移空技术的使用有了更深入的了解，掌握了疏解情绪的好方法，纷纷表示收益匪浅。
供稿单位：青岛市关爱心理热线新时代文明实践社科普及志愿服务队
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编辑：朱畅
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