古时候，摩羯陀国的王舍城有很长一段时间很不太平，就是因为当地有出了个叫央掘摩罗的恶人，到处杀人放火。可他本领高强，几乎没有对手，虽然大家都很厌恶他，却又拿他无法可施。
释迦牟尼成佛之后，为了宣讲自己的思想，而到处讲法，有一次来到了祗树给孤独园，也就在王舍城附近。
这一天早上天还没亮，释迦牟尼就一个人走出了祗树给孤独园，其实就是实行最基本的操行——外出乞食。
可这一天，释迦牟尼走在王舍城街头时，却发现气氛很诡秘，原本安静祥和的城市，现在却戒备森严，到处都是巡逻的士兵，还在盘问过往的行人。
幸好释迦牟尼在王舍城已经有了一段时间，大家都对他很熟悉了而没有盘问他，但这样的结果也影响到了他的乞食，走了好几处都没有获得布施。
最后，释迦牟尼在一户人家停了下来，在此之前，释迦牟尼已经来过这户人家好几次了，主人非常慈善，每次都慷慨地布施了食物。可今天却毫无动静，紧闭着大门。
释迦牟尼也不出声，只是静静地站在门外，主人其实就在门后面站着，正从门缝里向外看，看到外面的是大家都尊敬的释迦牟尼，于是便飞快地开门把他拉进去，还立即关紧了门。
主人依旧拿出食物布施给释迦牟尼，还请他不要急着出去，因为外面很危险，留在这里相对安全一点。
原来，杀人魔王央掘摩罗来到了王舍城，而波斯匿王正在全城搜捕。
主人还告诉释迦牟尼，央掘摩罗是一个杀人不眨眼的魔王，至今他的脖子上还挂着一个项圈，而项圈就是用被他杀害的人的手指骨编制的。
据说央掘摩罗已经放出话来，自己要收集一百个人的手指骨，如今已经有了99个，就差最后一个了。
释迦牟尼随口问了一些央掘摩罗的事情，主人也是道听途说，据说那家伙虽然杀人如麻，却从来不碰死者身上的财物。
释迦牟尼最后说，不就是一个央掘摩罗吗，为什么你们要这么害怕他呢？波斯匿王也无需派遣军队小题大做吧。
原来，央掘摩罗曾经一个人打败过四五十人的队伍，他自己毫发无损不说，对手却只有三个人活着回去。
这时候，释迦牟尼已经吃完了食物，起身就要马上离开，完全不听主人善意的劝说。
离开了房子后，释迦牟尼一个人在街上走着，方向和速度和平时完全没有不同。
刚刚走出城门，就听到身后有人大声在喊叫站住，释迦牟尼并没有理会，而是继续低头慢走。
后面的人似乎很生气，继续大叫道：前面的和尚，我命令你马上停下来。
释迦牟尼其实已经知道，后面叫喊的人就是传说中的央掘摩罗，但完全没有害怕的意思，更没有停下来的迹象，脚下还是不急不慢地前行，和以往的速度完全没有区别。
央掘摩罗似乎被眼前这个和尚激怒了，马上把腿猛跑追了过来，嘴里还在大声怒骂，说你竟敢不听我的话，等一下我就让你好看。
这时候的释迦牟尼，其实已经差不多六十岁了，手里托着乞食用的钵盂，头也不回慢慢向前走，央掘摩罗快步追赶，很快就跑到了释迦牟尼的面前的，大声呵斥道：你为什么不停下来？
释迦牟尼这时候还是没有停下来，一边继续前进，一边轻声地对眼前这个恶煞说道：央掘摩罗，我很久以前就已经停下来了，没有停下来的是你自己而已。
央掘摩罗被释迦牟尼这句话给绕晕了，以为他是在糊弄自己，便伸出手拦住释迦牟尼，眼睛恶狠狠滴盯着他不放。
不知道为什么，释迦牟尼就这么和他对视，没过多久，原本眼神里凶狠如狼的央掘摩罗，慢慢就露出了迷茫的神色。
连他自己也搞不懂了，在今天之前，不管是谁只要见到自己就会胆战心惊，为什么眼前这个老和尚不但不怕自己，甚至还反让自己有点亲近的感觉？
央掘摩罗大声问道：你这和尚，明明是你没有停下来，为什么反而说是我没有停呢？你要不能说服我，我就杀了你。
释迦牟尼淡淡地说道：央掘摩罗啊，我在很久以前就已经停止了，停止伤害别人的行为，从那之后，我就只懂得如何去保护别人。
而你却一直执迷不悟，一直在伤天害理残害别人，甚至到现在还在那条不归路上狂奔。难道不是我已经停下来，而是你没有停下脚步吗？
听到这里，央掘摩罗突然就跪倒在释迦牟尼面前，忏悔自己的恶业，还请求释迦牟尼收自己做徒弟。
释迦牟尼收下了央掘摩罗这个徒弟，还给他主持了比丘戒，取了个法号叫不害。
因此，释迦牟尼所说的停下来，其实就是在告诫央掘摩罗要停下恶行，那样也就停下了恶因，如此才能收获善果。
