孩子学习拖拉、不主动,试试“多巴胺引导法”,孩子会越来越自律

2024年04月03日17:25:24 育儿 1122

朋友小慧跟我诉苦,因为学习问题,跟自己女儿大吵了一架,亲子之间的关系也降至冰点。

说起原因,可能很多家长都能感同身受。

小慧的女儿现在上五年级了,眼瞅着距离小升初,还有不到一年半的时间,可就是这个关键节点,孩子在学习上的表现却越来越差。

一方面是只要和学习相关的事情,孩子就显得很抗拒,积极性不高。

另一方面就是学习很拖拉,缺乏主动意识,就比如放学回家,明明一个小时就能完成的作业,孩子能磨两三个小时的洋工。

看着孩子在学习上所表现出来的负面能量和情绪,小慧心急如焚,化身虎妈,通过全方位的监督和辅导,试图培养孩子良好的学习习惯,把成绩往上提一提。

但坚持了一段时间后,孩子成绩不但没有上升的迹象,反而越来越讨厌学习,甚至开始跟妈妈对着干了。

也正因如此,在一次辅导作业的过程中,小慧就冲着孩子发了脾气,而女儿也不甘示弱,冲着妈妈吼着说:“我就是不会啊,你把我逼死,我也不会,你别管我了”。

女儿崩溃,小慧心里也是五味杂陈,心中的焦虑和惶恐,也越来越强烈。

其实,在孩子学习问题上,可能很多家长都面对过这种无助的时刻,尤其是看到孩子明明成绩不好,却在学习上拖拉、不主动,我们就更气不打一处来。

但是,作为一个陪伴孩子成长的全职爸爸,我以自己的亲身经历,很负责任的告诉大家:面对这种情况,我们越是着急上火,有时候越会弄巧成拙,引起孩子的强烈抗拒。

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01.孩子学习拖拉、不主动,试试“多巴胺引导法”

在我们家孩子上三年级的时候,就遭遇到学习上的滑坡现象。

当时,孩子每天只顾着疯玩,学习兴趣减弱,提起学习、写作业,就出现明显的排斥、拖拉、磨蹭的情况。

为了让孩子养成好的学习习惯,有段时间我就专门辅导他作业,只要出现扣橡皮、磨洋工的情况,我就会一通教育。

但慢慢的,我却发现,孩子的学习效率越来越低,而且准确率也持续下降。

针对这种情况,我有次就没控制住自己的脾气,冲着孩子就吼骂了一顿。

孩子起初是害怕,但看我说个没完,直接就崩溃了,一边哭一边冲着我喊:“你一天跟看犯人一样看着我,我压力这么大,怎么可能做对题,我不想学习了……”。

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那段时间,我始终想不通,我花费了那么多的时间和精力,投入到孩子的学习问题上,但换来的不是孩子成绩的提升,而是孩子更深层次的压力。

后来,我就跟一位资深班主任求教取经,他就告诉我说:在学习上,第一重要的是孩子的学习习惯,学习习惯好了,成绩就自然上去了。

这位老师说:

习惯的本质是一种无意识的行为,就是不用家长催和管,也不需要靠自身的意志力,孩子会主动的把这件事情做好。而培养孩子良好的学习习惯的重中之重,就是让他在学习这件事情上,感受到“愉悦”,让他的大脑不停的分泌多巴胺,如此一来,孩子就会对学习越来越感兴趣,越来越自律了。

听完这位老师的话,我似乎一瞬间如梦初醒。

之前总是习惯于用管控的方式,来让孩子达到我的要求,积极努力的学习,但是试想想,在家长管控、吼骂、批评和教育的环境下,孩子又怎么会心甘情愿的去主动学习呢?

所以后来,我就开始改变自己的教育方式,并且用这种“多巴胺引导法”,让孩子重新对学习建立了信心和兴趣。

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02.多巴胺引导法,具体该怎么做呢?

所谓的多巴胺引导法,其本质是让孩子对于学习,拥有轻松、愉悦和努力上进的内驱力

而整个过程,需要家长的积极引导。

具体该怎么做呢?我把这个方法分成了两步,分享给大家。

①要“看得到”孩子的压力

为什么我们经常会跟孩子爆发冲突,主要原因就是我们习惯于用成年人的视角,去看待孩子。

试想想,但凡我们开启了“上位者视角”,那么孩子身上的问题和毛病就太多了。

所以越是这样,我们越是看不到孩子身上的难处和压力。

比如说,孩子写作业磨蹭,可能是因为自己不会做、压力大等原因,但在我们家里眼里,这就是学习的态度问题,必须纠正。

再比如,孩子简单的题却反复错,在我们家长眼里,可能就会给孩子贴上脑袋笨、懒、不用心等标签。

时间一长,这种“落井下石”的方式,不但对孩子的学习没有一点帮助,而且会让孩子对学习产生更深层次的厌烦。

因此,在学习上,我们家长一定要“看得到”孩子,简单来说,就是要学会跟孩子共情。

一旦跟孩子共情,我们就能化解很多辅导作业的难题和冲突。

比如,给孩子讲了半天,都讲不明白一道题,正欲发火,却想起来自己小时候也是如此,就会让自己逐渐冷静下来,亲子之间本该爆发的冲突,会有个缓冲,不至于让辅导作业的气氛恶化下去。

更重要的是,当我们跟孩子共情的时候,他们就不再对我们设防了,而是觉得爸爸妈妈懂我,从而就会慢慢的打开心扉,把自己遇到的问题和障碍,跟我们表达清楚,我们也才能更好的帮助他们解决问题。

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②多鼓励,让孩子大脑分泌多巴胺

孩子对学习拖拉磨蹭、不主动的原因有很多。

但常见的无非就这么几种,其一,不会做,其二,对学习感觉焦虑、恐慌,其三,就是无法获取满足感。

不管是上述的哪一种,其本质都是孩子在学习问题上,没法感受到“愉悦”,所以自然而然就会拖拉磨蹭,养不出好的学习习惯。

针对这个问题,我们家长可以多鼓励孩子,让孩子培养起对学习的自信心,感受到周围环境对他的认可和肯定,让孩子大脑多分泌多巴胺,久而久之,他们就会慢慢的对学习越来越上心,根本不用家长管控、督促。

当然,夸奖、鼓励孩子,一定要走心、真诚,让孩子感受到爸爸妈妈身上所投射出来的对自己的认同感。

比如孩子做对了一道题,我们就可以说:“你之前都没做对过这道题,今天可真厉害,上来就做对了,而且根本不用我们辅导,简直太厉害了吧”。

通过给孩子输出这些正面的情绪和能量,让孩子感受到学习是一件很有趣的事情,长此以往,自然就愿意在学习上下功夫了。

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其实,孩子的成长,不管是学习还是生活,都需要来自于我们家长的肯定和鼓励,在这种肯定中,他们才愿意不停歇的去尝试和探索,最终让他们变得越来越优秀。

对应到学习问题上,也是如此。

比起那些打骂、指责和批评,我们更应该多给他们一些认同和鼓励,让他们可以从学习中找到属于自己的乐趣,或许才是保持学习主观能动性的法门和秘诀。

最后也想问问大家,面对拖拉、磨蹭、不主动学习的孩子,你是怎么做的呢?欢迎大家留言讨论哦。

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