学习笔记（284）丨父母无来由的发火是为了转移内耗形成的愤怒

大家好，我是扈俊丽。

一个陪妈妈们科学育儿的家庭教育创业者。

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这是第284篇学习笔记：父母无来由的发火是为了转移内耗形成的愤怒。

以下为学习笔记正文。

1，挑起冲突，是为了转移内耗

如果当父母的人自身状态很糟糕，绝大多数情况下，小孩就越难体会到家庭的温馨。

这些人为了勉励活着已经精疲力竭了，未知的恐惧和焦虑让他们不断退缩，家可能是他们唯一能够肆无忌惮的地方，孩子就成了唯一无需顾忌的对象。

没有任何理由的挑起冲突仅仅是为了转移由于内耗形成的愤怒。

不管是没事找事批评，还是鸡蛋里挑骨头的苛责，都是为了转移冲突，发泄自己内心的不满。

用尽恶毒的侮辱却不会有任何内疚，极度双标的各种行为其实是为了寻找一种虚无的价值。

——摘自《结构学》

2，看到自己的固执

当我们固执地去改变一个固执的人的时候，通常只能看到对方的固执，而看不到自己的固执。

把看别人的目光收回来专注于自己。

为人父母者可以觉察自己，当我们说孩子倔，固执，怎么说都不肯听，不肯照做，从另一个角度说，我们自己是不是也是固执的。

说了几百遍了，他都不听，可是我们依然要去说。

到底是谁固执？

3，“好”是取悦者的心理盔甲

取悦于人的心态存在逻辑上的缺陷和错误。

它们不仅是错误的，而且是有害的、危险的。

因为它们会导致沮丧、焦虑、自责和内疚等消极情感，让你陷在适得其反的紧张循环中难以自拔。

取悦于人的心态是危险的，因为它们唆使你为自己取悦于人的习惯找理由，从而任这些习惯变得根深蒂固。

它们还纵容你继续逃避消极及可怕的情感，而后果就是你从来没有学过克服或控制这些情感。

正如你将会看到的，在你的孩提时代，有些取悦于人的心态可能是恰当的，甚至是有益的。

但如今你是成年人了，大多数这样的心态对你不利。

你需要修复和纠正自己的错误思维，因为你目前的思维方式已经不再适合你了。

正相反，它们把你牢牢地困在了取悦症的陷阱中。

说得形象点儿，你的头脑被自己有缺陷的、错误的思维方式毒化了，至少是被污染了。

用如今的网络语言说，你的头脑中了取悦于人的病毒，它在破坏你硬盘上的大部分数据，其中包括你跟他人相处时的情感和行为。

例如，取悦于人的心态牢牢地根植于强制的当好人的自我概念中。

你不仅期望别人普遍认可你无与伦比的好，而且还期望自己的内心能始终感到愉快。

“好”是取悦者的心理盔甲。

在你心灵深处，你相信当好人能让你赢得别人的喜爱，能保护你免受刻薄、拒绝、愤怒、冲突、批评以及反对的伤害。

但是，当你跟另一个人有了消极的相处经历（这是我们人生的一部分，是不可避免的），你的思维方式会让你感到自责。

这是因为在取悦于人的心态中，如果你遭到了拒绝或受到了伤害，你会认为原因是你不够好。

这种想法跟于己不利的沮丧只有一线之隔。