更多精彩内容请关注我们
亲子宝宝餐桌为您提供宝宝餐的做法大全,
宝宝餐怎么做好吃和宝宝餐的家常做法,
一起学做宝宝餐，
简单营养、干净卫生，吃的放心O(∩_∩)O
大人们也喜欢哟~
菠菜牛肉粥（12个月+）
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
食材：米饭一小碗、饮用水适量、酱牛肉1片、小菠菜5～6棵
做法：
1.将米饭加饮用水在煮锅中煮软，待米粒呈糊状即可。
2.酱牛肉切成碎末。
3.菠菜洗净，在开水中焯一下捞出，过凉水后切成碎末。
4.将菠菜碎和牛肉末倒入白米粥中拌匀即可。
制作时间：20分钟
使用锅具：煮锅
红薯三明治（12个月+）
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
食材：红薯10片、吐司2片、鸡蛋1个
做法：
1.将红薯去皮，切成薄片，上蒸锅蒸8分钟左右，能用筷子扎透即熟。
2.蒸红薯的锅上气后，放入带壳鸡蛋，蒸熟。
3.将蒸好的红薯用勺子压成泥，加入蛋黄，混合均匀。
4.将红薯蛋黄泥用小刀抹在一片吐司上，上面盖上另一片吐司，切割成宝宝喜欢的任意形状，摆盘即可。
制作时间：15分钟
使用锅具：蒸锅
蜜汁南瓜（18个月+）
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
食材：南瓜适量、白砂糖少许、盐少许
做法：
1.南瓜洗净，去皮去籽，切成等长的长方条。
2.切好的南瓜条码在盘子里，上面撒一些白砂糖，加一点点盐吊出糖的甜味。
3.将南瓜冷水上锅，水开后蒸8～10分钟即可。
4.取出南瓜装盘即可。
制作时间：15分钟
使用锅具：蒸锅
披萨蛋饼（12个月+）
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
食材：鸡蛋2个、面粉适量、彩椒适量（或者宝宝喜欢的蔬菜）、马苏里拉奶酪适量
做法：
1.将彩椒洗净，切成细丝。
2.鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀。蛋液中加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。
3.在不粘锅的锅底刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。
4.大概半分钟后把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上彩椒丝和马苏里拉奶酪。盖上锅盖，开起小火，焖3分钟左右即可。
制作时间：15分钟
使用锅具：平底煎锅
如果你喜欢今天的文章
《亲子》杂志介绍
国家新闻出版署推荐的全国优秀少儿期刊
20年品质保证
亲子杂志社官方抖音号
来源：《亲子》杂志
编辑：邓珊珊
审核：李 姗、曾 杨
