孩子都是“好奇宝宝”，在他们十万个为什么的问题里，关于身体的问题是最让父母尴尬的了。
比如：“为什么会打嗝？”、“为什么会生气？”、“饭是怎么变成大便的？”等等，这些问题让家长们很头痛，随便搪塞一下吧，又怕误导孩子；可详细的解释，家长自己都说不清楚。
别担心，这本荣获2020年国际拉丁裔图书荣誉奖的绘本《人体外》绝对是家长们的好助手，宝宝们的好伙伴。
这本书非常有趣，精彩生动的图画带着孩子了解自己的身体和别人有何不同；身体是如何将外部物质转换为身体的需要；咱们的身体又是如何保护我们不受外界侵害的。
０１ 身体是一台“机器”，需要能量
“唉，我家宝宝特别挑食，只爱吃肉，青菜一口都不吃。”
“我家宝宝根本不爱吃饭，天天吃零食。”
宝妈们聚在一起，便是吐不完的苦水，交流各种养育孩子的奇招，绘声绘色地描述如何与孩子斗智斗勇的过程。
其实呢，与其绞尽脑汁“哄”和“骗”，不如让孩子弄明白人为什么要吃饭。
在《人体外》这本绘本中，将身体由外而内的运作方式做了一个全方位的展示。
孩子通过这本书，根据图画解读，就能弄明白，他不是一个孤立的个体，他会与他人接触，会与这个世界的各种物质产生联系。
当然，外界的物质也会对他产生影响，人体就像一台机器一样，是在不停地运转着工作。
这台机器需要不断地从外界获取物质来为自己提供能量，这些物质有空气和水，还有我们日常的饮食。
不仅告诉宝宝要好好吃饭，还将食物是如何进入到体内的路径也画了出来。特别有意思的是，这个路径藏在一个普通的小男孩后面，我们首先看到的是这个手拿苹果的小男孩。
就在这同一页面的后面，竟然藏着一张画中画，下面有个一模一样的小男孩拿着苹果，不一样的是，后面的小男孩没穿衣服，连内脏都清晰可见，这就是消化系统。
“饭是怎么变成大便的？”这个问题，孩子自己就能看明白。
０２ 身体是一台“机器”，需要维护
平日里，我们通过身体与外界交流，感知外面的环境，可以通过眼睛“看”世界，也可以通过耳朵“听”世界，还会闻到各种味道，那是我们的鼻子在与外界交流呢。
这些眼、耳、鼻等，都是我们身体在接收外面信号的器官，它们反馈给身体的信息，我们统称为“感觉”。
眼睛负责的叫“视觉”，耳朵负责的叫“听觉”，嘴巴负责的叫“味觉”，鼻子负责的叫“”，皮肤负责的叫“触觉”。
当这些感官将信息传递给我们之后，我们就会对外界作出反应，这些反应有可能是刺激我们说话、大叫，或是让我们感觉到生气、想哭、想笑。
在《人体外》这本绘本中，将这些“感觉”和“反应”进行了说明，甚至提供了解决方案，当遇到这些让人不舒服的“感觉”和“反应”时，让孩子学会处理自己的情绪。
比如，当我们生气的时候，身体会变得僵硬，心跳会加快。
这时，绘本引导孩子思考：你有没有发现，生气很容易，消气却很难？如何消气呢？
可以通过调整呼吸来让情绪恢复平静，或者想像自己在闻一朵花，深吸气之后一点点地吐气，重复做３次。
哪些是能让身体愉悦的？哪些是会让身体难受的？让宝宝学会区分情绪，学会好好维护身体这台机器。
０３ 身体是一台“机器”，要“读”懂它的数据
爸爸妈妈不可能陪宝宝一生，能够一直陪伴着他的，只有他的身体。
许多家长对孩子过度保护，帮他完成许多事情，不让宝宝冒一丁点儿险。表面上看，是让宝宝免遭伤害，但实际上，是减少了宝宝和外界交流的机会。
若孩子从小缺乏锻炼，动手能力差，他和外界的接触就少，身体给他带来的反馈信息就不够全面，机器里储存的数据库不完善，会对孩子未来的成长造成很大的影响。
比如，孩子拉“臭臭”时，家长怕他弄脏了手，不让他自己动手。现在有了马桶，孩子坐在马桶上拉完，叫唤一声，大人便过来帮他“擦屁屁”，水一冲，干干净净。
排出来的“臭臭”长啥样，孩子几乎都不太清楚，只知道特别脏特别臭，对自己身体里排出来的粪便“嗤之以鼻”。
《人体外》当中，对“排便”有特别详细的介绍，因为这是我们身体的一个非常重要的环节，咱们万万不可忽视它。
我们可以通过“排便”的形状，判断我们身体内是否缺水；可以根据“排便”间隔的时间，判断我们最近是不是零食吃多了。
“排便”这个过程，既是我们消化系统的最后一个环节，也是身体这台机器在完成了一个循环后，打印出的数据报告。
通过这份数据报告，让我们了解到，与外界交流的物质需要做哪些调整。
０４ 写在最后
从小让孩子对自己的身体有个正确的认知，并且学会好好爱护这台陪伴他一生的机器，这份科普知识将让他受益终生。
人体是个复杂的机器，家长三言两语没办法给孩子讲清楚的事情，《人体外》替我们办到了。
它那轻松有趣的语言和精美的图画，以及有意思的画中画形式，一定会让孩子爱不释手。
说不定，没过几天，宝宝就来给你当老师讲解人体知识了呢！
燕晓：自由撰稿人
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