建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】

2023年06月21日22:50:56 心理 28890
建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】 - 天天要聞 建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】 - 天天要聞
31:22
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的? - 天天要聞

心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的?

心理測試:四種吊蘭:你最想養哪種,測試在別人眼裡你是什麼氣質的人? A.你鍾愛鮮艷的花卉,你對生活充滿了熱情,你對他人也充滿熱情。你是個樂於助人的人,總願意把自己的快樂分享給別人。你樂觀向上,是朋友們信賴的人。 B.你偏愛淡雅的吊蘭,說明你內心寧靜,有着深厚的自我修養。
心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福

在這個快節奏的時代,每個人都在為生活奔波忙碌,追求着不同的幸福。那麼,你是否想過,你的心理狀態與你的髮型選擇之間,是否存在着某種奇妙的聯繫呢?今天,我們就來通過一個心理測試,從你喜歡的盤發類型中,探尋你何時才能真的享受到心靈的寧靜與福祉。
世界孤獨症日:關愛「星星的孩子」,警惕孤獨症早期信號 - 天天要聞

世界孤獨症日:關愛「星星的孩子」,警惕孤獨症早期信號

受訪專家:東南大學附屬中大醫院心身醫學科主任醫師 徐治環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜今天是世界孤獨症日。孤獨症譜系障礙(也稱自閉症,以下簡稱孤獨症)是一類以社交障礙、興趣狹窄、重複刻板行為為主要特徵的神經發育障礙性疾病,多發於兒童早期。
【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心 - 天天要聞

【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心

古人嚮往」齊人之福「,也就是有妻有妾,這其實就是虛榮心最生活化的表現。虛榮心是一種對財富、外貌、學識、地位等的渴求心理,以及在這些領域的妄自尊大,是對崇敬與讚美的渴求,通常表現為以虛假的方式來維護自己的自尊。
心理測試:選擇一條路,測測你適合的職業是什麼 - 天天要聞

心理測試:選擇一條路,測測你適合的職業是什麼

在這個充滿變化和挑戰的時代,你是否曾經困惑於如何選擇適合自己的職業道路?現在,我們為你帶來一場有趣的心理測試,幫助你發現潛在的職業天賦,走向成功的職業生涯。首先,請你靜下心來,選擇一條路。A:圖片來源於網絡B:圖片來源於網絡C:圖片來源於網絡D:圖片來源於網絡[心]1.
如何疏導孩子心理問題?這篇文章教你怎麼做! - 天天要聞

如何疏導孩子心理問題?這篇文章教你怎麼做!

在兒童的成長過程中,心理健康同樣重要如身體健康。孩子們在探索世界和自我認知的過程中可能會遇到各種挑戰,這些挑戰有時會導致心理上的壓力和問題。父母面臨的一個關鍵任務是識別並有效應對這些心理挑戰,幫助孩子們建立強大的心理抗壓能力和健康的應對機制。那如何疏導孩子心理問題?
心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力? - 天天要聞

心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力?

心理測試:4份水果選一份,測你身上具備哪方面魅力?A,草莓:熱情開朗的魅力草莓鮮艷的紅色和甜美的口感讓人聯想到熱情和活力。如果你選擇了草莓,那麼你身上最突出的魅力就是熱情開朗。你是一個充滿活力、善於交際的人,總是能給周圍的人帶來歡樂和正能量。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發佈倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發佈關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裏面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

這部奧斯卡遺珠,擊碎了萬千人心中的美國夢 - 天天要聞

這部奧斯卡遺珠,擊碎了萬千人心中的美國夢

在今年第97屆奧斯卡金像獎榮獲十項提名最終斬獲三項大獎的《粗野派》,儼然是今年最具話題度的電影之一。 「掌管破碎感的神」——阿德里安·布羅迪,憑藉本片成功二封影帝(上一次還是2003年的《鋼琴家》)。只是在角逐奧斯卡最高榮譽的最佳影片時,「意料之外又情理之中」地輸給了風光無限的《阿諾拉》。在2024年一眾先鋒...
官方闢謠通遼一對新人在頒證廳打架:系博主擺拍! - 天天要聞

官方闢謠通遼一對新人在頒證廳打架:系博主擺拍!

通遼市科爾沁區民政局婚姻登記中心關於不實網絡視頻的聲明近日,一條背景有「通遼市科爾沁區婚姻登記處」字樣的視頻在抖音平台上發佈和傳播,我們通過抖音平台聯繫了當事人。經核實,該條視頻為網名「攝影師千雨」的自媒體博主為吸粉增加流量所發的不實網絡視頻。該博主偽造科爾沁區民政局婚姻登記中心頒證廳場景,視頻中一...
入戶調查!大瀝人請積極配合! - 天天要聞

入戶調查!大瀝人請積極配合!

頭條推薦鹽步老龍「起龍」、錦龍盛會!大瀝端午龍舟歡樂季周六開鑼!近日,國家統計局決定於2025年在全國範圍內開展兩次人口固定樣本跟訪調查致人口固定樣本跟訪調查對象的一封信如下↓↓↓尊敬的住戶朋友:您好!感謝您參與人口固定樣本跟訪調查!
央視重磅披露!殲-10CE首次實戰擊落多架敵機,自身毫髮無損 - 天天要聞

央視重磅披露!殲-10CE首次實戰擊落多架敵機,自身毫髮無損

央視明確證實,殲-10CE戰鬥機首次取得了實戰戰果。央視《軍情時間到》欄目日前盤點近期熱點裝備,節目中提到,「在近日,我國外貿型戰機殲-10CE戰鬥機首次取得了實戰戰果,在空戰中一舉擊落了多架低機,自身無一損失。」這一消息瞬間引發了全世界軍
郵輪港國際帆船賽今開賽,24支頂尖帆船隊逐夢江海 - 天天要聞

郵輪港國際帆船賽今開賽,24支頂尖帆船隊逐夢江海

5月17日,2025上海郵輪港國際帆船賽在亞太第一大國際郵輪母港——上海吳淞口國際郵輪港正式拉開帷幕。1600米蜿蜒如巨龍的碼頭岸線,與60餘萬平方米的遼闊水域相互映襯,9米水深的天然賽道,為這場國際頂級帆船賽事搭建起絕佳競技舞台,來自世界各地的120名帆船選手,組成24支專業及業餘帆船隊在此同場競技,駕駛J80帆船在碧...