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臉大的女生，千萬別選這些髮型！| 過年「小臉」攻略
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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以軍地面突擊部隊衝突期間深入伊朗境內開展行動
△伊朗首都德黑蘭（資料圖）以色列國防軍總參謀長扎米爾25日發表聲明稱，在本輪以伊衝突期間，以色列突擊隊在伊朗境內開展行動。他表示，以軍摧毀了伊朗的導彈能力，摧毀了數百個發射器和導彈，延誤了其部隊建設計劃，並「在伊朗領空以及以軍選擇行動的每個地點都獲得了一定程度的行動自由」。他認為，這「得益於空軍和地面...
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