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4分鐘改善嬰兒肥 拯救肉肉臉 減肥不瘦臉？就看這個！頰脂墊瘦臉操
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減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
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法網女單八分之一決賽， 鄭欽文三盤勝出，賽後發佈會接受採訪，當展望八強戰，鄭欽文霸氣外露，表示不管打薩巴倫卡還是阿尼西莫娃都無所謂，自己都會一分分去拼，而鄭欽文認為打到八強戰這個階段，主要拼意志。
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三盤苦戰拿下強敵，迎來生涯新突破！北京時間6月1日晚，法網女單1/8決賽繼續展開較量，隨着鄭欽文一記凌厲的正手制勝分鎖定勝局，中國金花順勢倒地緊握拳頭，仰天長嘯的畫面，成為鄭欽文職業生涯又一經典鏡頭。
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項飆：從「內卷」到陌生化，現代人的精神困局
誰是陌生人？陌生人不僅僅是不認識的人。世界上從來有無數我們不認識的人。如果不認識的人是遙遠的、跟我們沒有關係，那麼他們並不一定成為一個議題，甚至不會進入我們的意識。意識到世界上有很多我不認識的人、而且這些人可能和我有關，這本身是一個現代現象。在前現代社會，陌生人的出現往往成為一個事件。陌生人要麼被定...
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今年是「十四五」（2021～2025年）收官之年。明年「十五五」（2026～2030年）就要拉開帷幕。2021年3月十三屆全國人大四次會議通過「十四五」規劃和2035年遠景目標綱要時，對GDP年均增長沒有設定量化的指標，提出年均增長「保持在合理區間、各年度視情提出」，這在中國五年發展規劃史上是第一次。之前的「十三五」規劃，年均...
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據德國媒體《踢球者》的消息，利物浦和勒沃庫森在維爾茨轉會費上仍有較大分歧。利物浦第二份報價總價超過1.3億歐，已經被勒沃庫森拒絕，雙方對球員的估價仍存在至少2000萬歐的差距。報道稱，維爾茨希望加盟利物浦，兩傢俱樂部正在進行談判。