糖尿病健康可以吃的食物，降血糖應該吃的食物 | 喵一下youtube 視頻

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

伊朗總統萊西在坐直升機穿越山區時遭遇墜機。多個國際媒體稱萊西已經身亡。附圖是萊西所坐的直升機的最後一張照片。中文自媒體博主大量聲稱是以色列乾的。這些人應該都是哈馬斯粉絲。判斷一個謀殺是誰幹的。最主要看誰受益。

西甲聯賽第37輪，九場比賽同時進行，8分鐘丟三球，瑟洛特大四喜，皇馬客場4:4戰平比利亞雷亞爾。巴薩主場3:0擊敗巴列卡諾，鎖定了積分榜第二的位置。赫羅納客場3:1戰勝瓦倫西亞，由於馬競主場1:4爆冷不敵奧薩蘇納，赫羅納提前鎖定積分榜第三，馬競排名定格在第四。

5月19日是全國助殘日。在內蒙古呼和浩特，有一家特別的餃子館，小波耀紅湯餃館。店裡的員工都是心智障礙者，年齡跨度從21歲到48歲不等，但他們的平均智力年齡只有七八歲。經過幾個月的培訓，2023年冬至，餃子館開業了，從最初的上錯菜，到現在的得心應手，每個人都發生了很大的變化。一起走進這家特別的餃子館。中午十二點...

槨分九室，面積超過400平方米，填土層層夯實，有台階21級，如果加上墓園、車馬坑、陪葬墓、祭祀坑等遺迹，整個墓園佔地面積達2100多畝之廣。2024年5月，持續近四年的考古發掘進入到關鍵階段，迄今為止科學發掘規模最大、等級最高的大型楚國高等級墓葬武王墩墓展露真容，墓室的規模和各類精美文物頻頻刷屏，引發無數驚嘆。這...

當女人對自己的另一半感到失望時，她的行為往往會在不經意間發生改變。這些微妙的變化，如果不細心觀察，可能很難被發現。但如果你是一個細心的老公，你應該能夠捕捉到這些信號，及時調整自己的行為，以避免關係進一步惡化。她可能變得沉默寡言。

北京時間5月20日凌晨，英超聯賽、西甲聯賽激戰一夜，曼城、阿森納、曼聯、皇馬眾多豪門紛紛出戰。最終，曼城3-1擊敗西漢姆聯，實現英超4連冠；阿森納2-1絕殺埃弗頓，連續2年收穫聯賽亞軍；曼聯2-0掀翻布萊頓，鎖定第八仍創最差排名；皇馬4-4戰平比利亞雷亞爾，上演狂歡一夜。