中老年爆汗減肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

健美比賽是展示身體力量與美學的終極舞台，也是很多專業健身人士想要達到的終極目標。今天介紹的這一位韓國健身博主，她就是一個特別喜歡健美健身的人，而且她曾經多次登上過國際健美比賽的舞台，不僅證明了自己的健身成果，也向世界展示了健身帶來的積極影響了。

蔡文靜最近因為參加浪姐5，人氣還挺高的，經常上熱搜，最近她現身機場一身穿搭也是雷到我了，真的不得不說，這位姐就是屬於什麼什麼難看穿什麼的類型。腿襪不管穿什麼一定要焊在腿上，即便根本和衣服不搭。現在又開始穿高筒皮靴，現在什麼季節？我真的混亂了！

時光飛逝，在進入到2024年五月份的下半段後，23/24賽季的歐洲足壇俱樂部賽事也即將結束，本月末和下月初，各國聯賽、杯賽以及萬眾矚目的歐洲三大杯將分別決出各自的冠軍，而一部分球員們將在賽季末經過短....

一定妝就顯得妝感厚重？粉感超明顯？想要畫出那種白皙的通透感其實不難，完妝後用紫色蜜粉、或是含有微微細膩珠光的蜜粉來定妝，不僅可以修飾肌膚紋理，還能為底妝增加明亮通透感，讓妝面更有透明感！下面一起來看看「微光蜜粉」怎麼畫？搭配合適的蜜粉單品讓你的妝容更上一層樓！

極目新聞記者 王媛通訊員 張敏實習生 許紫晗「加油！四班一定可以」「加油！六班一定成功」……5月18日，武漢市第七中學舉行2024屆高三學生成人禮。高三學生們在父母、老師、同學的陪伴下，跨過成人門，回顧成長曆程，共同慶祝青春，表達對未來生活的祝願。學生盛裝出席慶青春儀式上，該校高三學生身着自己喜愛的服飾，盛裝...

嗨，大家好呀！不知道從什麼時候起，時尚界突然颳起了「老錢風」，它擁有大批中年粉絲，又在一夜之間成了年輕人的「社交硬貨」。老錢風不是「富麗堂皇」的大logo，而是輕描淡寫的高級，不露聲色的貴氣，喜歡「老錢風」的女生，都不俗。普通人如何在夏季穿出「老錢風」？

每經記者：楊煜    每經編輯：陳俊傑這或許是一個更容易「成名」的時代，對個人是如此，對企業也是如此。就在最近，一家來自河北石家莊的化工企業突然在TikTok（抖音國際版）風靡一時。他們做了什麼？並不複雜——剪輯一段展示企業園區和產品的視頻，再配上關於公司業務介紹的字幕。但就是這樣在國內用戶看來「樸實無華...

點擊上方 ▲ 關注訂閱 巧百搭每天，不見不散大家好鴨，巧百搭上線了。夏天單品成百上千，但若要問我其中最不可或缺的一款，我會毫不猶豫地推薦拖地西裝褲。拖地西裝褲的設計巧妙地將時尚與舒適完美結合，不僅展現了穿着者的優雅氣質，更在實用性方面表現出色。

《夏日美式時尚風：清涼與個性的完美邂逅》一、「夏日時尚大揭秘」嘿，姐妹們！夏天可不單單是熱辣辣的太陽和冰涼涼的冷飲哦，還是咱們盡情展現時尚的好時光呢！清爽夏日的必備元素在這炎炎夏日，當然少不了那些能帶來清涼感的元素啦！

緊緊圍繞民之所想、民之所急、民之所需，創新性建立「三性、三人、三心、三意」城市管理新模式精「綉」人民城市保定質感□保定日報記者 孟趁景 郝子帥 通訊員 嚴長生民，城之本也。一座城市的治理水平，同人民群眾的獲得感、幸福感、安全感息息相關。近年來，在市委、市政府的全面領導下，保定唱響「堅持人民至上」主旋律...

今天是5月20日，許多人在這天會收穫一些關於「愛」的驚喜。一起來看看婺城式浪漫吧~5月20日，走進婺城區婚姻登記中心，溫馨甜蜜的氣息撲面而來。大紅的玫瑰花，甜蜜浪漫的打卡牆，莊嚴的宣誓台，還有各種拍照道具，為前來登記結婚的新人們增加了滿滿的儀式感。當日，「弘揚婚育新風，見證幸福時刻」主題活動在婺城區民政局...

編者按：放眼全球市場競爭，早已進入「品牌時代」。山東品牌通過「好品」新標籤，持續深入參與全球競爭，在世界市場佔據了重要份額。這些「好品」，講述的是品牌故事，是創新故事，也是山東在與世界互動中，塑造嶄新形象的故事。故事的背後，是企業和企業家創新奮進、矢志向前的精神氣質，是山東始終錨定高質量發展、勇闖「...

在時尚的舞台上，T 恤是永不過時的經典單品，但你是否覺得它有時略顯單調？別急，當 T 恤與一些精心挑選的配飾相遇，就會碰撞出奇妙的時尚火花，讓你瞬間脫穎而出。接下來就讓我們一起探索，如何利用這四個配飾，讓普通的 T 恤穿搭變得精緻又時尚。一、搭配絲巾夏季選擇一條色彩鮮艷的小方巾，會帶來意想不到的效果。將其簡...

你是否也曾為自己的穿搭感到不夠滿意，總覺得似乎少了些什麼，透露着那麼一絲「小廉價」感？別擔心，讓我們一起來探索一個神奇的色彩——「咖」，它將成為你提升穿搭質感，走向顯貴之路的秘密武器。夏季當你巧妙地運用咖色進行點綴，你會驚喜地發現，整體造型瞬間煥發出高級的魅力，讓你在人群中脫穎而出。接下來，就一起深...

到了四五十歲的年齡段，隨着自己的年齡往上增長，也有越來越多的中年女性會放飛自我。但也有一部分以一種悄無聲息的決然態度，找到適合自己的衣服單品，打扮出精緻感。

初夏剛至，各種各樣的西甜瓜迎來上市期。今年，京郊延慶、昌平、順義、房山和密雲5個區均開展了不同網紋甜瓜品種的種植，總面積約200餘畝。其中日光溫室種植的網紋甜瓜現已陸續成熟上市，春大棚種植的成熟期預計可從6月下旬開始，採摘期從6月可以到8月，採摘價在每斤10到15元。位於順義區的地緣遂航休閑農莊的日光溫室里，...

在四川的某個小鎮上，有一個名叫小芳的女子。她年輕貌美，性格溫柔，一直以來都是人們眼中的賢妻良母。然而，就在她看似平靜的生活背後，卻隱藏着一段不為人知的秘密。此圖片來源於網絡小芳在一家大型企業工作，她的上司是一個中年男子，名叫李總。李總風度翩翩，言談舉止間透露出一種成熟男人的魅力。

在2023/24賽季結束之後，中國一哥丁俊暉迎來了新的里程碑，因為他創造了職業生涯第660場勝利。丁俊暉於2003年轉為職業球員，如今已在世界斯諾克巡迴賽中斬獲23個冠軍，這讓他成為亞洲歷史第一人和世界台壇名列歷史前十的選手。

Part 1 中原文化季之國風天使模特大賽介紹翩翩漢服 驚鴻歲月入目皆是不期而遇的美麗「錦繡山河 國風大賞」中原文化季之國風天使模特大賽來啦！

天秤座是十二星座中最平衡、最優雅的一個。他們善於交際,擅長說服他人,具有非凡的洞察力和判斷力。天秤座的人往往對美有極高的追求,無論是外表還是內在,他們都希望事物保持完美的協調與均衡。天秤座的人生態度通常比較隨和,他們喜歡與他人和諧相處,不喜歡引起爭端和衝突。

今天是5月20日，許多人在這天會收穫一些關於「愛」的驚喜。一起來看看婺城式浪漫吧~5月20日，走進婺城區婚姻登記中心，溫馨甜蜜的氣息撲面而來。大紅的玫瑰花，甜蜜浪漫的打卡牆，莊嚴的宣誓台，還有各種拍照道具，為前來登記結婚的新人們增加了滿滿的儀式感。當日，「弘揚婚育新風，見證幸福時刻」主題活動在婺城區民政局...

外賣員這個工作挺不容易的風吹雨曬的，也是靠自己努力賺錢，不丟人。這種靠自己雙手去掙錢，不偷不搶，為什麼要看不起，所有的行業都值得被尊敬，沒必要用異樣的眼光去看待。