9:22
增肌期間肚腩長得更快了？腹肌消失的根本原因是什麼，如何解決？【卓叔增重】
相關文章推薦
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
相關視頻推薦
![日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
財經
唐書房：工業富聯投資價值一讀《價值投資實戰手冊》有感
近年來，隨着中國製造業的轉型升級，工業互聯網作為新一代信息技術與製造業深度融合的產物，正日益成為推動產業變革的核心力量。而工業富聯（600775.SH）作為工業互聯網領域的領軍企業，其投資價值也備受市場關注。
歷史
當文友的評論成為一道風景250519
精彩評論薈萃：（1）美篇文友「古月英」饋贈精彩評論：「使者只好退出去，將士都來問消息。得知家裡安無事，個個聽了心歡喜。多日不見援軍來，關羽心情特別壞。整頓殘兵湊一塊，向著荊州把步邁。軍心動搖變狀態，兵將棄甲悄離開。關羽見狀更憤恨，決定要往死
財經
撤銷其他風險警示等，5家公司凌晨發佈重要公告（5.19日）
一、王子新材：關於子公司完成工商變更登記的公告公司公告，公司審議並通過了關於子公司股權轉讓的議案，為了調整公司內部資源與管理架構，改善江蘇栢煜的經營狀況，公司同意上海隆友以 39,644.00元人民幣的價格將其持有的江蘇栢煜 2.67%的股
體育
還有變數？比塞克破門國米1-0領先拉齊奧，那不勒斯暫0-0帕爾馬
直播吧05月19日訊 意甲第37輪，國米對陣拉齊奧。半場補時階段，比塞克破門，國米1-0領先拉齊奧。另一場，那不勒斯暫0-0帕爾馬。...
體育
國乒世乒賽首輪15勝1負！雙打6場3-0，女單丟2局，林詩棟10局全勝
2025年多哈世乒賽各單項首輪比賽已經結束。國乒在出戰的16場比賽中收穫15勝1負，除了男單薛飛輸球外，其餘林詩棟、林高遠、孫穎莎、王曼昱、蒯曼、王楚欽等名將悉數晉級。值得一提的是，6場雙打全部是3....
體育
1分領跑！那不勒斯0-0帕爾馬仍居榜首 內雷斯造點被VAR取消
直播吧5月19日訊 北京時間5月19日凌晨2時45分，2024-25賽季意甲第37輪在塔迪尼體育場展開角逐，那不勒斯客場對陣帕爾馬。上半場安古伊薩中柱，下半場迪洛倫佐中框，麥克托米奈任意球被撲，內雷斯造點被VAR取消。最終那不勒斯客場0-0