4:34
別讓喝水成為身體負擔！腎臟科名醫洪永祥教你正確喝水【早安健康】
相關文章推薦
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
財經
大盤已扭轉為上升趨勢 ，技術性回調是機會（文章最後有免費福利）
2025年6月28日，下周大盤綜合分析；圖一，大盤日K線在三連陽後 人們幻想着9.
歷史
中國兵城曝光！30萬軍民守護青藏門戶，西方衛星圖驚現神秘陣列
在中國西北的戈壁灘上，隱藏着一座連西方衛星都緊盯的「鋼鐵堡壘」——格爾木。這座城市只有30萬人口，卻駐紮着全國密度最高的軍人，街上每兩人就有一個穿軍裝！更絕的是，這裡犯罪率常年趨近於零，連小偷都不敢光顧，被老外稱為「中國版諾克斯堡」（美
軍事
電磁彈射全球唯二！中國13年逆襲路，福建艦七次海試藏何玄機？
電磁彈射技術有多牛？全球僅中美掌握，中國航母福建艦下水三周年之際，第七次海試捷報頻傳。這艘8萬噸巨艦憑藉中壓直流電磁彈射系統，彈射效率超美國福特號三倍，戰機45秒一架次衝天而起。從滑躍甲板到電磁彈射，中國用13年完成技術逆襲，三航母時代
軍事
F-5伏擊F-35？伊朗空軍不戰而逃，過幾天看看它還會不會繼續挨揍
伊朗空軍整了出魔幻大戲！幾架年紀能當飛行員爺爺的美製F-5老爺機，最近埋伏在邊境想陰以色列的F-35。結果呢？人家五代機雷達隔着上百公里就鎖死了這幾隻「鐵皮麻雀」，伊朗飛行員油門一踩直接逃回老窩，連導彈發射鈕都沒摸着。這場景活像騎着二八杠自
體育
尼科洛夫19分 保加利亞男排力克斯洛文尼亞獲世聯賽第四勝
2025年男排VNL分站賽第二周，保加利亞3-1斯洛文尼亞，取得第4場勝利，4局比分分別為18-25，25-23，25-21，25-22。
娛樂
宋佳和蔣欣白玉蘭獲獎瞬間，女演員們之間的「戰爭」才真正開始！
昨晚，作為電視劇的三大主流獎白玉蘭開獎了！最讓人期待的不是最佳男主角和最佳男配角，而是最佳女主角和最佳女配角。眾所周知，女性演員的競爭激烈，是男性演員很難匹及的。最先排除掉的獲獎人名單是劉亦菲，劉亦菲在白玉蘭頒獎典禮的前一晚，還在提名演員的