1:00:04
【直播】睡眠7小時，白天一定精神好？早睡早起真的健康嗎？睡眠8大問題一次答！4杯助眠茶現在收藏；1道養生藥膳 ，改善失眠有奇效！（2021.4.13）| 健康1+1
相關文章推薦
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
降價停不下來，順豐只能靠外包了
文源 | 源Sight作者 | 王言順豐在降價的路上越走越遠。前不久，順豐公布了2025年4月運營情況，速運物流業務、供應鏈及國際業務合計收入為239.15億元，同比增長12.42%。分業務看，速運物流業務收入同比增長11.85%，業務量同
汽車
新車變「韭菜車」？汽車刺客亂象該剎車了！
近日，長城汽車董事長魏建軍在採訪中對汽車行業價格亂象直言不諱，指出當下新車主「背刺」現象嚴重，15萬的車半年後賣10萬，這種情況不僅損害消費者利益，還破壞中國品牌在海外市場的發展。此言論引發廣泛關注，新車主「背刺」現象已成為汽車行業不容忽視
教育
柳州市馬鹿山小學組織學生觀看禁毒影視作品
為深入推進校園禁毒宣傳教育工作，切實增強學生識毒、防毒、拒毒意識，馬鹿山小學精心組織全體學生觀看了禁毒影視作品，為孩子們帶來了一場震撼心靈的禁毒教育體驗。
娛樂
張學友演唱會遭家長集體投訴
「歌神」張學友近年一直四處舉行「張學友60+巡迴演唱會」，接下來的東莞站本來定於6月演出的日期，其中兩天與內地全國高考日期重疊。據了解，表演場地與考場距離1.6公里，引起不少內地家長及學生不滿，要求張學友的演唱會改期。
體育
Shams：在今年交易截止日前杜蘭特與馬刺曾相互有意
北京時間5月28日，據ESPN記者沙姆斯·查拉尼亞報道，聖安東尼奧馬刺近期被傳出有意發起一筆重磅交易，目標直指揚尼斯·安特托昆博，但他們也在考慮一個成本更低、時間更短的替代方案——凱文·杜蘭特。 ....
財經
邵陽市大祥區赴三地開展精準招商 推動循環經濟產業園建設
5月25日至27日，湖南省邵陽市大祥區委書記王俊帶隊赴山東萊陽市合力建材有限公司、上海識局控股有限公司、湖南省第一工程有限公司開展精準招商活動，全力推動大祥區循環經濟產業園建設，為區域經濟發展注入新動力。大祥區開展精準招商（錢俊羽 攝）在山東萊陽市合力建材有限公司，考察組深入生產車間，詳細了解了蒸壓加氣混...