7種水果是腎臟「最愛」！腎不好的人，請多吃，男女都管用

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

博納影業集團董事長、出品人及總製片人於冬，監製董韻詩，導演兼編劇唐季禮，領銜主演成龍、張藝興、娜扎、李治廷，特邀主演彭小苒，特別出演鄭業成，友情客串馬元到場分享幕後故事。

雖說《偷偷藏不住》被吐槽為「奶聲奶氣的兒童劇」，但因為有趙露思在，該劇仍然是取得了熱播期間集均4000萬+的好成績。能夠僅憑一己之力撐起觀眾偏見最深的一部言情劇的播放量，對於鋒芒初露的趙露思而言極為....

6月28日晚，演員陳思斯悲痛發文，宣布其好友王韻壹因病去世了，據悉，王韻壹曾是《中國好聲音》第一季學員，也是哈林戰隊的亞軍，她的離去令太多人難以置信，畢竟才38歲，一切都太突然了。 據悉，....

高考已經結束志願填報開始各位考生將開啟新的旅途漫漫燦燦 金秋九月在美麗千年古城泰州南京理工大學泰州科技學院期盼與莘莘學子相遇日前2023年度國家科學技術獎勵大會在北京隆重舉行會上   喜訊傳來！南京理工大學泰州科技學院院長楊國來教授所在團隊完成的「永磁電渦流阻尼減振緩衝耗能新技術研發與應用」項目獲國家技術...

極目新聞記者 陳勇通訊員 馬久勝 席志毅今年的6月26日，是中原突圍戰役勝利78周年紀念日。當日，湖北省孝感市大悟縣青少年第十一屆「孝行月」實踐教育活動啟動儀式在宣化店鎮「全國關心下一代黨史國史教育基地」中原突圍紀念館隆重舉行。活動現場活動主辦、承辦、協辦單位有關負責人及青少年代表600餘人參加啟動儀式，啟動...

6月28日，江蘇省鹽城市鹽都區鹽瀆街道人大工委組織代表開展集中視察和學習交流活動 ，以充分發揮人大代表依法履職、建言獻策、聚力促發展的主體作用。