飯後總是噁心胃脹，小心你的胃癱瘓了！健康2.0

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文/陳思進當前，一場激烈的「AI（人工智能）大戰」已經在硅谷徹底打響。服務諮詢機構Dealroom和Flow Partners最新公布的報告顯示，全球科技行業正進入以AI為代表的新創新周期。

據透露，曼聯管理層已經與埃弗頓後衛賈拉德·布蘭斯維特就個人條款達成一致。賈拉德·布蘭斯維特被視為英格蘭足球的未來。《泰晤士報》報道稱，「紅魔」即將完成簽下布蘭斯維特的交易。老特拉福德球場方面尚未與埃弗頓就轉會費達成一致，但已經獲得了布蘭斯維

每一個年紀，都有自己的美好。不必留戀18歲時候的青澀，也無需感嘆28歲時候的青春。即便是到了48、58、68、88歲的年紀，也應該有一顆愛美的心。不扮嫩，不張揚，以低調的形式獨自綻放，才是屬於成熟女人的美好。

在戀愛的過程中，承諾是一個沉甸甸的字眼，它承載着兩個人的期待和信任，代表着彼此間神聖的盟約。然而，並不是所有的承諾都能兌現，也不是所有的人都能信守承諾。因此，在許下承諾之前，我們必須慎重考慮，只有在深思熟慮之後，才能做出決定。

【京東618開心夜晚會】— 一場不容錯過的星光盛宴，即將在6月17日19:30璀璨開啟！直播時間：6月17日晚上7點半，京東APP搜索：紅包到手599，鎖定湖南衛視、芒果TV，還有京東App同步直播！主持人陣容：何炅、汪涵領銜，攜手多位知名

在國民黨的將領之中，何應欽是飽受爭議的一位，在他國民黨軍中地位非常高，是一級上將，陸軍總司令，他作為中方代表接受日軍投降，即便是有如此殊榮，也難以掩蓋他所犯下的罪責。