1:45
汗蒸的好處和壞處【保健養生】生生不息
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
行業｜阿維塔新能源市場的成功突圍與未來發展
6 月 7 日，第二十七屆重慶國際汽車展覽會開幕，高端智能電動汽車品牌阿維塔攜全系陣容亮相，宣布品牌累計銷量突破 15 萬輛，產品平均售價超 27 萬元，展現其在新能源市場強勁發展勢頭與中國品牌在高端市場的成功突圍。
財經
1699拿下充電寶級的超級續航手機，八千大電池+輕薄機身！
之前小智就說過，和幾年前千元機只會拼處理器不同，最近兩年的千元機呈現出百花齊放的態勢，除了依然有性能堪比中高端手機的性能機型外，各大廠商也開始在屏幕，拍照，續航，外觀做工等方面下功夫了。尤其是最近一年隨着新材料電池技術的逐漸普及
育兒
施恩禍害女子無數，武松為何要幫他？你看武松與玉蘭洞房前說了啥
武松這人天生神勇，武功卓絕，再加上《水滸傳》的世界裏惡人橫行，他的形象又較為正面，更是因為那景陽岡打虎之舉成了世人敬仰的「打虎英雄」，他自然就成了書中人氣最高的角色。
育兒
難怪黃藥師亦正亦邪，你看他父母是誰？當年蕭峰也敬佩那人三分
或許是喜歡武俠迷都骨子裡都有幾分叛逆，所以比起那些一本正經的正派俠士，多數人更喜歡的，其實是那些亦正亦邪的角色。
科技
東風汽車全方位穩健增長，加速新能源與智能化轉型
近日，東風汽車公布了其5月份的銷量數據，顯示公司在市場中的穩健表現和強勁的發展勢頭。數據顯示，東風汽車5月銷售（零售）達到20.6萬輛，同比增長1.3%。其中，新能源汽車銷售表現尤為突出，達到8.1萬輛，同比增長26.5%。這一系列數據不僅彰顯了東風汽車在新能
科技
Uzi榮登英雄聯盟名人堂，梅賽德斯-奔馳致敬電競傳奇
6月6日，2025年「英雄聯盟名人堂入選典禮」在上海成功舉行，標誌着中國電競傳奇選手簡自豪（下稱「Uzi」）正式成為中國大陸賽區首位、全球第二位入選「英雄聯盟名人堂」的職業電競人。這一里程碑式的成就不僅彰顯了Uzi在電競領域的卓越貢獻和非凡實力，也為中國電競史