這個腹肌動作千萬不要再練!腰越練越粗!

2023年06月19日18:15:20 減肥 40906
這個腹肌動作千萬不要再練!腰越練越粗! - 天天要聞 這個腹肌動作千萬不要再練!腰越練越粗! - 天天要聞
3:22
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖 - 天天要聞

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式 - 天天要聞

菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式

導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

普拉多VX:2.4T雙擎加持,帶你翻山越嶺,惠後不到45萬 - 天天要聞

普拉多VX:2.4T雙擎加持,帶你翻山越嶺,惠後不到45萬

在很多人的記憶中,豐田普拉多就像歷史長河中的巨石,恆久穩重且不可撼動。它不僅僅是一輛車,更代表了一段段穿越荒野、征服高原的難忘故事,是對自由和堅韌的執着追求。對眾多鍾情戶外探險和越野旅行的玩家來說,普拉多意味着一種生活態度與品格。
千古第一賢后:馬秀英——她用大愛溫暖了一個暴戾的王朝 - 天天要聞

千古第一賢后:馬秀英——她用大愛溫暖了一個暴戾的王朝

(一)亂世孤女,遇一生摯愛時間:元至正十二年(1352年) 地點:濠州(今安徽鳳陽) 人物:馬秀英、朱元璋、郭子興 宿州富商之女馬秀英,自幼喪母,父親因仇殺逃亡,臨行前將她託付給紅巾軍領袖郭子興。郭子興視她如己出,教她讀書明理,但她拒絕纏足
貝殼財報,藏着一個秘密 - 天天要聞

貝殼財報,藏着一個秘密

房地產,又可以了?!至少從貝殼的業績來看,確實如此。前幾天,貝殼發佈了最新一季度財報。具體的不多說,直接看圖。比較值得關注的點是:貝殼的平台交易額,在波動的市場環境中,已經連續多個季度,獲得了同比增長。也就是說,最近半年,通過貝殼撮合而成的
半身裙搭不對顯臃腫?4個口訣+3個思路,今夏美到發光! - 天天要聞

半身裙搭不對顯臃腫?4個口訣+3個思路,今夏美到發光!

寶子們,最近刷街發現個扎心真相——明明買了好看的半身裙,怎麼穿都像路人?是裙子不夠美嗎?不,是搭配沒找對!夏天可是半身裙的主場,今天就帶大家扒一扒那些「顯胖翻車現場」,再掏出壓箱底的搭配秘籍,讓你穿上半身裙秒變行走的衣架子!先避坑!