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【年後減重】連吃4天燕麥竟胖1公斤 營養師教這樣吃 | 台灣蘋果日報
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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