9:03
請問康健》抗衰老、免疫增 健康從養好腸道開始 | 康健雜誌
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
相關視頻推薦
胃下垂｜李宜霖醫師...
5:11
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
情感
蠻好的人生大結局：曉舟表白被拒，邱麗蘇負債出逃，丁致遠最好命
男人表白時，大多選擇手捧鮮花，搭配「我愛你」這種露骨情話，而《蠻好的人生》里的薛曉舟向胡曼黎表白時，直接拿出了100萬的保險年金。01 薛曉舟表白被拒「胡曼黎，我養你呀！」「我就賴上你了。」「我會一直纏着你的。
娛樂
霍思燕李小璐兩家五一出遊 甜馨比嗯哼高一頭，杜江專註給老婆拍照
五一假期，網友偶遇霍思燕和李小璐兩家6口一起在北京798遊玩。 霍思燕和李小璐都是北京人，因為泰迪結緣。兩家還曾參加過爸爸回來了親子節目，嗯哼和甜馨從小就認識，倆個孩子年齡相仿就差一歲。這次正好孩子都放假，一起相約遊玩機會難得。
國際
最高終身監禁！知名男歌手性交易案將開庭，涉及五項重罪
當地時間5月1日美國說唱巨星"吹牛老爹"肖恩·庫姆斯當庭拒絕檢方認罪協議性交易刑事審判定於5月12日啟動檢方指控其1990年代起脅迫女性參與毒品助興的性表演活動，涉及詐騙共謀等五項重罪，最高可判終身監禁。辯護團隊辯稱相關行為屬自願的開放性關
軍事
首戰失利，殲10成功逼退「陣風」，印度空軍中將成為替罪羊
印巴局勢持續緊張，但畢竟是有核國家誰都不敢輕舉妄動，不過作為試探性摸底雙方已經從地上打到天上。4月29日夜到30日凌晨，印巴空軍在克什米爾上空發生一起空中對峙事件，殲-10CE成功逼退4架印度「陣風....
體育
阿爾瓦雷斯幸運逃紅！兇狠蹬踏對手險受傷，VAR介入主裁改判
在2024-25賽季西甲第34輪，馬德里競技客場對陣阿拉維斯。阿爾瓦雷斯蹬踏加爾塞斯染紅，但主裁判回看慢鏡頭之後改判黃牌。 比賽的第39分鐘，阿爾瓦雷斯中場拼搶時一腳踢倒加爾塞斯，主裁判第....
遊戲
P社大戰略遊戲「代號凱撒」 5月8日正式公布
發行商P社和旗下工作室Tinto宣布，將於北京時間5月8日晚上9點公布項目代號為「凱撒（Caesar）」的新大戰略遊戲。屆時P社將通過直播的形式介紹這款新作，以及它將如何「改變這一遊戲類型」。P社新聞稿：「過去25年以來，Paradox開發和發行了眾多遊戲，帶領玩家從羅馬帝國走向星際。現在，它將在這四分之一世紀的經驗基礎上，...