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養生也要講究方法，在家裡長期做艾灸，中醫說有4點危害
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
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補腎氣！艾灸這5個穴位...
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