今天在不同的媒體平台都看到了一則新聞，報道知名演員劉伯勛41歲因心梗去世。每次看到這種新聞，都是讓人覺得很痛心，畢竟人太年輕了。好多關注健康的粉絲朋友們也都會問，為什麼這些年來心梗總是發生在三四十歲的中青年人身上呢？今天張大夫給大家總結5個健康陷阱，建議大家平時要遠離，這樣才能遠離心梗這類嚴重心腦血管疾病。
知名演員劉伯勛41歲心梗去世，讓人痛心！
1、遺傳傾向
說到心梗這類疾病，其實是存在一定的遺傳傾向的。各大心血管疾病指南都指出，對於那些一級親屬中（父母、子女、兄弟姐妹），男性一級親屬55歲以前發病的，女性一級親屬65歲以前發病的，都是可能存在早發心血管疾病家族史的。這個群體的人們要特別注意，平時一定要警惕心腦血管疾病，危險分層高危的及時就醫。
遺傳莫忽視！
2、吸煙
對於有吸煙習慣的人，其後期發生心腦血管疾病的幾率會高很多。這一點不是大家想的吸煙只是導致肺癌的發生幾率升高，吸煙更多的是導致心腦血管疾病的發生和發展，尤其是讓年輕人發生心梗這類嚴重疾病。所以，張大夫一直建議大家有吸煙習慣的儘快戒煙，沒有吸煙習慣的不要學習吸煙。
吸煙升高心梗發病率！
3、熬夜
熬夜跟吸煙一樣，都是可以增加心腦血管疾病發病幾率的。而現代人很多時候熬夜都成為了習慣，即使不工作也要很晚才睡。所以，很多人因為熬夜而發生了嚴重的疾病，這裏面就包括心梗。而熬夜的很多人同時吸煙，那發生心梗的幾率就更高了。所以，對於很多有熬夜習慣的人一定要注意改正，一些平時有值夜班工作的，也要注意下夜班補覺，同時平時不上夜班時注意儘早休息，不要過度打遊戲、看手機，不形成人為的在家裡的熬夜。
4、控制好血脂、血壓、血糖
現在很多年輕人存在「三高」問題，也就是血壓高、血糖高、血脂高。還有些人再加上尿酸高，也就形成了更嚴重的「四高」健康問題。對於這些人來說，平時特別注意控制好血壓、血脂、血糖和尿酸，不給心梗這類嚴重疾病發生和發展的機會。這也是張之瀛大夫為什麼堅持給大家做科普的原因所在。
控制好血壓、血脂、血糖
5、改善生活方式
現代人的生活方式不好，已經是一個普遍的現實問題。比如說平時缺乏運動、吃外賣下館子、肥胖、打呼嚕、熬夜、吸煙飲酒、精神壓力大等等。這些不健康的生活方式，可以推升心梗的發生幾率，讓人發生心肌梗死的幾率更大，所以要從根源上改善才是最重要的。
健康生活方式
總而言之，想要遠離心梗，尤其是年輕人遠離心梗，大家一定要注意遠離以上5點健康陷阱。這其中有些危險因素是可以遠離的，有些則是不能改變的，比如說遺傳。對於存在不可改變的危險因素的人來說，管好那些可以改變的危險因素就更加重要了。您說對嗎？
最後願逝者安息，生者引以為戒！
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