消化不良
隨着年齡的增大，對於很多老年人來說，生命質量在不斷下降，生命質量越低，離死亡就越近，在生活水平不斷提高的今天，我們關注的生命的重點就不再是「活得長」，而是怎樣「活得好」了，到底你的生命質量如何呢？
今天我們要說的正是一種會悄悄奪走你生命質量的疾病，而且老年人的發病率24.5%，生命質量的降低，可能還會影響生命長度。
奪走生命質量的消化不良
在許主任的門診我們見到了一位患者，常年腹脹、一吃東西就飽，消化不良幾十年，開始沒注意，一犯病就自己買葯吃，嚴重的時候，嘔吐、吃不下飯，一年瘦了將近10斤。
這種看起來像消化不良癥狀，每個人或多或少都出現過，為何會奪走我們的生命質量呢？
原來這種奪走生命質量的消化不良就是功能性消化不良，發作癥狀有以下特點：
①上腹部疼痛或燒灼感
②上腹早飽感或餐後飽脹
③食慾缺乏、哽氣
④噁心或嘔吐等癥狀
⑤癥狀持續3個月上
⑥消化道內鏡、生化檢查等均未見異常
消化不良分為兩種類型：一種叫器質性消化不良，它可以通過檢查發現病因，比如胃癌、潰瘍、胃炎引起的消化不良；另一種叫功能性消化不良，做了很多檢查排除器質性疾病，但是又有上述一系列消化不良的癥狀。
功能性消化不良發病率非常高，尤其在老年人當中，1/4的人都出現過類似癥狀，這種消化不良不容忽視。
老年人為何會出現功能性消化不良呢？
出現功能性消化不良的原因
1胃動力不足
下面是青年人和老年人吃東西胃排空的時間對比圖，通常情況下，年輕人吃東西基本只需要53分鐘，胃部的食物就能排空；但胃動力不好的老年人，胃排空時間會延長，長達195分鐘，差不多是青年人的四倍，所以老年人總是覺得有飽脹感。
胃動力不足的因素很多，隨着年齡的增大，身體各個方面都開始退化，肌肉的力量、神經細胞、介質的釋放等也都在改變。所以，胃動力不足隨年齡而退化。
2消化酶減少
消化酶對人體的消化非常重要，吃進去的蛋白質一定要在消化酶的作用下，才能分解為氨基酸，被小腸吸收入血。老年人的消化酶不足年輕人的20%。
人體兩大主要消化酶是胰酶和胃蛋白酶。胰酶由胰腺的腺細胞分泌，通過胰管進入小腸。當我們吃東西的時候，胰酶會大量分泌，幫助我們消化。
胰酶一旦缺乏，就會出現一系列消化不良的癥狀，首先表現對脂肪的消化不良：
①大便黏膩、粘附在馬桶上
②糞便帶起泡、油滴
③伴有惡臭
3胃部敏感度升高
內臟神經敏感性提高，也是功能性消化不良的一個發病因素，通過一個簡單的實驗就能發現我們的胃部敏感是否有問題。
正常人喝約900毫升水，才會感覺到胃部比較滿；但功能性消化不良的病人，因為胃的容受性縮小，喝不到500毫升水，就會感覺到胃部不舒服。所以，功能性消化不良的人可能存在胃部敏感度升高，導致稍微吃點東西就覺得飽。
4胃酸分泌增多
胃酸是胃的屏障，它能殺滅食物中的細菌。研究發現，隨着年齡增加，胃酸水平並不會降低，甚至還會出現代償性增高。胃酸增高也是老年人功能性消化不良的因素。
哪些食物會引起胃酸增高？
①黏性食物不易消化，比如粽子、湯圓
②甜食油脂較高，容易刺激胃酸分泌，比如蛋糕
③澱粉類食物會分解成糖，刺激胃酸分泌，比如紅薯和馬鈴薯
④豆類食品容易出現脹氣
⑤辛辣食品會刺激胃酸分泌
如果我們已經出現了一些功能性消化不良的癥狀，吃這些食物的時候，要適當進行選擇。
導致功能性消化不良除了上述四個因素以外，精神狀態的影響也非常重要，尤其是焦慮、抑鬱，與功能性消化不良息息相關。
另外，急性胃腸炎史、不良生活方式、腸道菌群老化等也會產生功能性消化不良。
功能性消化不良長期得不到控制，會影響身體的營養吸收，破壞人體免疫力。老年人免疫力一但下降，各種疾病隨之而來，生命質量也會迅速下降，如果出現了這種癥狀，該怎麼辦呢？
消化不良的用藥誤區
如果自己有消化不良的癥狀，首先要去醫院做相應的檢查，確認是功能性消化不良以後，再進行藥物治療。
藥物治療分為處方葯和非處方葯，非處方葯可以到藥店直接購買，比較安全，副作用較小，但如果使用七天以後，效果不改善，應該及時就診。
