感冒給我們的生活學習造成非常大的影響！首先我們要知道感冒是什麼？感冒，從中醫角度說，是人體感受了外邪導致鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、發熱怕冷等癥狀的一種呼吸道疾病，癥狀輕的感冒，通過多休息、多喝熱水，不需要吃藥就可以自愈；病情稍重一點的普通感冒，一般病程在1周左右；流感，也叫流行性感冒，屬於時行感冒，病情較重，容易流行和傳染，發病急、病情重、難自愈、易反覆，常發生於季節交替時，尤其是冬春之間。
1、什麼情況下容易感冒？
中醫認為，感冒發生需要內外兩種因素，外因是感受外在的邪氣，比如風寒、風熱，這些邪氣來源於氣候、環境的變化，會從口鼻和皮膚毛孔侵入人體，引起身體不適；內因是身體的免疫力不足。所以當外在的邪氣侵襲人體，而自身抵抗力又不夠強大的時候，就容易感冒。「正氣存內，邪不可干」，意思就是如果身體的免疫力足夠強大，就可以對抗外界各種致病因素，讓身體不生病。
很多人也經常問 「你能告訴我怎麼能預防感冒？我最近半年已經第三次了，西醫說是我免疫力低，需要提高免疫力，但這個免疫力看不見摸不着怎麼提高呀？」
「免疫力是西醫的概念，在中醫中我們叫【正氣】」 感冒是因為病毒侵犯人體進而形成的疾病，但大家都有這樣的生活經驗，同樣在一個環境里，小張、小李經常感冒，但小王就一直不會被感染，所以同樣是致病的病毒並非會對所有人產生影響，它只會去欺負正氣虛弱的人。在中醫看來，感冒從來都不是一場「偶然」，而是正氣與邪氣交鋒的結果。
舉個例子古時的土匪強盜對無城牆固守的村莊可以任意燒殺搶奪，因為村莊沒有防禦壁壘，但面對固若金湯的城牆就吃癟了，因為強盜無法隨意翻越城頭。換成人體健康也是一樣的道理，如果強盜比作病毒，我們的身體就如同城池，如果我們能築起自己堅固的城牆，那病毒就無從下手，我們自然也就不會感冒了。
這是第一個問題，第二個問題是感冒之後人體是怎樣的情況呢？同樣我們把感冒病毒比喻成強盜，人體比喻成村莊，那感冒之後的身體就如同被嚴重破壞過的村莊，到處都是殘垣斷壁，老百姓居無定所，這個時候需要做兩件事。首先打掃戰場，把垃圾清理乾淨防止滋生瘟疫，其次儘快築起高牆，防止強盜再次來犯。這其實就是亡羊補牢的道理，雖然我們小學的時候都學過，但放到現實生活中卻每每被忘記，因為現代人往往重視治病而輕視預防。那怎麼才能築起高牆呢？
每個人生來都有城牆，這是與生俱來的財富，如果沒有我們就很難茁壯成長，因為一座美麗的城市無法在戰亂中建成，一個正常的人的生長發育需要有健康的狀態，那這些經常感冒的人他們的城牆去哪裡了呢？
城牆雖然與生俱來，但需要不斷地維護修理，甚至在特殊的情況下要加固，城牆不是一整塊岩石，它是一塊塊石磚壘砌而成，那這一塊塊磚其實就是我們日常的一頓頓飯，一夜夜的安眠，愉悅的心情和充分的休息。過飢或者過飽、熬夜過度疲勞、狂喜暴怒都會損壞城牆，好在如果恢復正確的生活規律那城牆就會慢慢自行恢復。
感冒，在中醫里被稱為「傷風」或「時行感冒」。中醫認為，感冒的發生並不是單純因為受了風寒或病毒侵襲，而是「正氣不足，邪氣入侵」的結果。這裡的「正氣」和「邪氣」，並不是玄乎其玄的概念，而是中醫理論中的重要基礎。
「正氣」是人體自身的防禦力，就像一座城市的守衛軍，負責抵禦外敵，讓身體保持健康。而「邪氣」則是外界的不良因素，比如風、寒、暑、濕、燥、火這些氣候變化，或者病菌、病毒等有害之物。
當正氣充足時，邪氣很難侵入；但如果正氣不足，邪氣便會趁虛而入，導致感冒的發生。所以說，感冒不是因為空氣不幹凈，也不是單純因為沒穿厚衣服，而是正氣和邪氣的平衡被打破了。換句話說，感冒是「內因」和「外因」共同作用的結果。
比如秋冬季節，寒冷的天氣讓寒邪最容易侵襲人體。如果這時候人體的正氣不足，寒邪就會通過皮膚、呼吸道等途徑進入體內，導致流鼻涕、打噴嚏、怕冷、頭疼等寒性感冒的癥狀。
而到了夏天，天氣炎熱，暑濕之邪容易侵襲人體，這時候感冒的癥狀可能是發熱、頭重、胸悶、乏力等。所以，中醫講究辨證論治，就是因為每個人的體質不同，感冒的病因和表現也會有所不同。
那為什麼有些人容易感冒，而有些人卻好像「百毒不侵」呢？這就要說到正氣的強弱了。中醫認為，正氣的強弱與人體的體質、生活習慣、情志狀態密切相關。
如果你經常熬夜、飲食不規律、心情壓抑，或者長期缺乏運動，都會導致正氣不足，讓身體變得「虛弱」，更容易被邪氣侵襲。反之，如果你作息規律、飲食均衡、經常鍛煉，正氣就會充足，抵禦邪氣的能力也會更強。
