別穿！別穿！最近極受歡迎，醫生建議：不建議超過3.5厘米，網友：天塌了……

1. 應查看雪地靴的產品標識。標識內容包括：商標、品名、鞋號、材質、企業名稱、執行標準等必要信息。

2. 建議選用皮毛一體的雪地靴。未經特殊工藝修飾的動物皮革和人造皮革在視覺上是有區別的，前者色澤柔和而後者往往光鮮炫目。撥開鞋內毛絨，看裏面的毛皮結合處，如果結合處很密，毛是長在皮板上，每個毛孔均勻分佈，則為皮毛一體。若有明顯的編織經緯線，即為人造毛或羊毛編織在基布上。手感上皮毛一體絨毛稠密且有彈性；而人造毛絨手感雖也細密，但毛絨稀鬆彈性較差。

3. 應注意鞋底材質及紋路設計。好的鞋底做工細緻、光滑、無肉眼可見的氣泡和膠縮現象，手感柔韌且富有彈性，而差的鞋底彈性較差，做工粗糙，手感僵硬。除了材質外，鞋底的紋路及紋路深度也會影響防滑性能，沒紋路的鞋底容易打滑。鞋底花紋深度適中，太淺了容易打滑，太深了鞋底容易斷裂。

根據人民網科普公眾號報道，醫生表示，在寒冷的環境中，手腳冰涼是機體的一種自我保護性措施。在受到寒冷的刺激保暖不足時，下丘腦就會發動體溫的調節功能，在交感神經的作用下，皮膚表面的血管收縮，減少血流量、減少散熱，保存體溫。手足血管的收縮在減少了散熱的同時，血液循環所帶來的熱量也就減少。所以不是所有的手腳冰涼都是身體有問題，大多數的情況可能都是身體的一種自我調節，跟「體質差、宮寒、陽虛」沒什麼關係。

醫生介紹，遇到手腳冰涼情況，戴手套、泡個熱水腳都能緩解，提升了周圍的溫度以後，皮膚感受器感受到溫暖以後就會反饋給下丘腦，皮膚血管就會擴張，血液循環好轉，腳自然就熱起來了。此外，避免久坐、適當運動，增加產熱的行為，改善血液循環，也可以減少手腳冰涼的問題。

醫生還提醒，一些疾病比如閉塞性血管疾病、糖尿病等導致微血管的病變，末梢血液循環受阻，易出現手腳冰涼的情況，假如在溫暖的環境中仍然持續有手足冰涼的情況，而且不是對稱性出現，需要注意是否有血管病變的可能。

貧血也有可能會出現手腳冰涼，同時可能會伴有頭暈、心悸、皮膚、黏膜蒼白等特徵。甲減會造成人體的代謝過程全面減慢，皮膚血流減少，使患者皮膚冰涼且蒼白，可能就不僅僅是手腳冰涼，整個人可能都會出現怕冷的狀態，皮膚也會出現特徵性的乾燥、粗糙等。