一個人最重要的，莫過於他體內的「精氣神」。
精元、氣息、精神，決定了當事人的健康狀況。精氣神越充足，身體也就越健康。
精氣神，以及身體的健康程度，也反映了當事人的「生命能量」。
人體就像是一台精密的機器，需要一定的能量，才能夠運行。可要是缺乏能量，機器運行不下去，也就容易崩潰，甚至於毀滅。
所謂「養生保命」。養的，就是精氣神。
生命能量不足的人，總喜歡做這些傻事，結果不過是越做越虛罷了。
一、生理慾望膨脹的人，都比較虛。
人到中年的男人，為什麼需要節慾？
年輕的時候，夜夜做新郎都沒問題。可到了三四十歲，身體精力逐漸衰退，別說夜夜做新郎了，也許稍微透支一點，都會頭腦發昏，腰酸背痛。
生理慾望，並不是越膨脹越好，而是適度就好。
適度的生理慾望，有利於調節日常生活的情趣；過度的生理慾望，基本都會透支自己的精氣神，讓自己的精神愈發萎靡。
對於「節慾」，肯定有人不信邪，我現在身強體壯，怕什麼呢？
現階段，確實身強體壯，可未來呢？這是說不準的。要知道，人只是血肉之軀。
保養血肉之軀，唯有降低慾望，減少透支，才是最好的養生、保命之道。
二、為了名利、爭鬥，殫精竭慮的人，都比較虛。
一個問題：究竟是平平淡淡地活着比較好，還是波瀾曲折地活着比較好？
有且只有一個答案，平平淡淡地活着比較好。
很多人都認為，要當精英、老闆、大官，才算成功。殊不知，當精英、老闆、大官，都需要殫精竭慮，各種算計，活得焦慮不堪。
這種殫精竭慮、各種算計的生活，終究是不得長久的。
首先，透支自己的腦力、精力，無法輕鬆下來，生命能量就不可能得以恢復；
其次，名利場的爭鬥，終究是代價極大的，要麼殺敵一千，自損八百，要麼你死我活，甚至晚節不保。
遠離名利場，過點平平淡淡的小日子，並不是沒有上進心，而是歷經千帆後的最好選擇。
三、心比天高，命比紙薄的人，都比較虛。
常言道：「心比天高，命比紙薄。」
一個人的野心，要是比蒼天還要高，那他的命數，就會比紙張還要淺薄。
能力，要配得上自己的野心。配不上，輕則被野心吞噬，重則失去一切，一夜回到解放前。
這就是孔子談到的「德不配位，必惹災殃」。
肯定有人不理解，為什麼非要心比天高呢？難道說，認清楚自己，有自知之明，就如此困難嗎？
只能說，認清楚自己，有自知之明，這都是需要智慧的。而絕大多數人，都缺乏自知之明的智慧。
就跟吃飯一樣，吃七成飽就行了，適可而止，有利於腸道消化。可要是吃了十成飽，或者更飽，分分鐘會撐死。
四、不懂得勞逸結合、一味拚命的人，都比較虛。
古人早就說過，衣食無虧便好休，人生在世一蜉蝣。
意思是，吃得飽，穿得暖，那就可以了。至於其他，又何必奢求過多呢？人生在世，不過是天地當中的小蟲子罷了。
就拿「內卷」舉例子。
總有人選擇拚命內卷，甚至到了猝死的邊緣。這些人還自我安慰，只要內卷了，努力了，未來就有收穫了。
他們不知道，適度的壓力，可以轉化為動力。可過度的壓力，只會轉化為醫院的病歷，甚至是火葬場大屏幕上的名字。
勞逸結合，在這個內卷瘋狂的年代，顯得特別重要。
內卷無限，而生命有限，只有一次。拿有限，且只有一次的生命，去拚命內卷。這，並不是聰明，而是實打實的愚蠢。
文/舒山有鹿
