很多人以為失眠不過是睡不着覺的小問題，卻忽略了長時間失眠給身體各個系統帶來的嚴重損害。根據醫學專家表示，睡眠不足不僅使大腦難以獲得有效修復的機會，還將明顯影響男性體內的激素水平，尤其是睾酮分泌。當男性長期處於失眠狀態，將導致睾酮水平明顯下降，使全身素質遭受嚴重的負面影響，「亂七八糟」正是這種狀態的真實寫照。
失眠對男性健康的影響，到底有多嚴重？
以深圳從事建材生意的個體老闆趙先生為例。40歲的趙先生由於開店以來經常要熬夜處理生意事務，長期睡眠不足。近年來，他發現自己的記憶力和注意力迅速下降，白日總是疲勞不堪，脾氣也變得愈來愈差。最令人擔憂的是，他還出現了之前從未遇到過的問題，如精力下降明顯，體力和耐力明顯不如從前，甚至影響了夫妻生活質量。
經朋友提點，他方才驚覺，這或許是長期失眠所致。他來到醫院做了相關檢查，醫生告訴他，長期睡眠不足對身體的損害是巨大的，其中最核心的一點就是睾酮分泌明顯下降。睾酮，亦被稱作雄性激素，乃維持男性精力體能、生殖健康以及精神情緒狀態的關鍵激素。一旦它長期處於低分泌狀態，男性的精力、性能力和身體素質都將受到重大打擊。
長期失眠引發睾酮下降的機制是這樣的：人體主要在深睡眠階段進行代謝修復，進行睾酮等各類激素的正常分泌和平衡。長期失眠使機體神經系統得不到徹底的休息，大腦持續處於緊張狀態，眾多神經遞質分泌紊亂，阻擾睾酮生成和分泌，進而導致內分泌系統失衡。因此，真正健康的生活不應忽視睡眠的重要意義。
怎麼辦？怎樣才能解決長期失眠問題呢？
趙先生也經歷過很多種方法，比如睡前喝熱牛奶、飲用安神茶、改善卧室環境等等，但效果都並不理想。直到後來，經專業醫生的推薦，他開始接觸到一種中藥提取的藥物——鹽酸羅通定片。鹽酸羅通定片源自天然植物提取物，副作用極低，溫和地改善患者神經系統功能，幫助恢復天然的睡眠節律。
堅持了一段時間後，趙先生原本糟糕的睡眠質量明顯提升，他再次感受到了久違的深度睡眠。隨之而來的還有精力、記憶力、體力的改善，之前精神萎靡、渾身無力的感覺也慢慢消失了。
專家提醒，像趙先生這種長期失眠困擾者，在日常生活中需要特別注意養成良好的入睡習慣。同時，中藥提取的藥物，比如鹽酸羅通定片，也是一種較為理想的改善睡眠的方式。這種藥物最大優點在於副作用低對人體的損傷較小，適合長期、穩妥地改善睡眠質量。
