🔥三月不瘦身，四月徒傷悲！
這些減肥絆腳石你中了幾條？
🍔美食轟炸機
🕒社畜沒時間
🧘孤寡運動人
判斷自己是否肥胖 30秒自測bmi
👇👇👇
計算公式：
體重kg ÷（身高m×身高m）
你的數值是多少
根據中國18歲及以上
成人bmi評判標準
健康成年人的bmi正常範圍為
18.5kg/㎡≤bmi<24.0kg/㎡
bmi<18.5kg/㎡為體重過低
24.0kg/㎡≤bmi<28.0kg/㎡為超重⚠️
bmi≥28.0kg/㎡為肥胖🚨
（此標準適用於18歲及以上）
💡注意：85cm≤男性腰圍<90cm
80cm≤女性腰圍<85cm
屬於中心型肥胖前期
也需要管理體重了！
體重門診就像「健康管家」
從飲食到運動給出個性化方案
遵義部分體重門診信息在這裡！
快快收藏起來吧~
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遵義市中醫院
內分泌科-內分泌科門診
代謝與減重門診
可為肥胖患者提供專業的諮詢服務
及制定個體化中西醫治療方案
坐診時間：周一至周五全天，周六、周日上午
遵義市中醫院紅星門診部
開設「中醫特色減重」
據說可以「躺着就瘦」
（這個可能更適合當下的穀子）
預約電話：0851-28221978
門診就診時間：周一至周五 8:30-19:30；節假日：9:00-17:00
遵義醫科大學第五附屬（珠海）醫院
內分泌科「肥胖門診」
門診地點：遵義醫科大學第五附屬（珠海）醫院內分泌科門診
出診時間：每周四上午
預約挂號/諮詢電話：0756-6275010，0756-6275013
遵義醫科大學附屬醫院
減重代謝外科專病門診
出診時間：每周一上午
遵義市第一人民醫院
內分泌科
出診時間：周一、周四全天；周五上午
諮詢電話：0851-23238083！
遵義市第一人民醫院
腸胃外科
諮詢電話：0851-23110738
遵義醫科大學第二附屬醫院
中醫科
遵義醫科大學第二附屬醫院
內分泌科
體重管理門診能為哪些
患者提供幫助呢？
1. 超重、肥胖或有減重需求的人群；
2. 患有糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、多囊卵巢綜合征、不孕不育、睡眠呼吸暫停綜合征等肥胖相關慢性疾病者；
3. 備孕、產後、更年期肥胖女性；
4. 兒童、青少年肥胖。
體重管理門診能為您
做些什麼？
1.病情評估、肥胖併發症、合併症篩查；
2.制定科學減重方案：體質辨證、中藥調理、埋線療法結合平衡罐、艾灸等中醫適宜技術的實施。針對不同年齡人群、身體情況，為患者制定個性化的飲食方案、運動計劃；
3.建立個體減重檔案；持續線上、線下隨訪，鞏固效果。
這些專業的「體重門診」
確實是體重 「大管家」
大家心動了嗎？
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