在忙碌的生活中，我們可能會偶爾感到胸悶、胸痛，這些癥狀或許轉瞬即逝，但也可能預示着某種疾病——心絞痛。
心絞痛，這個聽起來就令人感到疼痛的名字，實際上是心臟向我們發出的一份警示信號。它是冠狀動脈供血不足引起的心肌暫時性缺血、缺氧所產生的一種臨床癥狀，需要我們高度重視並及時採取措施應對。
心絞痛是怎樣一種感覺？
這不是簡單的胸部不適——它是心臟的呼救信號。患者經常形容說，他們感到胸部有壓迫感、重量感、疼痛、甚至是灼熱感，彷彿大象坐在胸口，或是鉗子緊緊夾住了心臟。
為什麼會發生心絞痛？
心絞痛的幕後黑手是冠狀動脈疾病（cad）。冠狀動脈是心臟表面的血管，它們負責將氧氣和養分輸送給心肌。當這些動脈因為斑塊堆積變得狹窄，心肌的供血就會變得不足，特別是在你行走快速、爬樓梯或是情緒激動時。
心絞痛的種類
1. 穩定型心絞痛：這種類型的疼痛通常在做某些活動時發作，並且預計性強，休息和/或服用硝酸甘油可以緩解。
2. 不穩定型心絞痛：這更像是一種警告，表明冠狀動脈可能即將完全堵塞。這種疼痛可能在安靜狀態下發生，不按常規進行，且疼痛的頻率、強度和時間都可能增加。
3. 變異型（普林茲梅特爾）心絞痛：比較罕見，通常發生在休息時，是由於冠狀動脈的一種臨時性痙攣造成的。
心絞痛的信號都有哪些？
除了胸痛，心絞痛可能還伴隨其他癥狀，包括但不限於：
1. 胸部不適感
2. 呼吸困難
3. 噁心
4. 出汗異常
5. 頭暈或眩暈
6. 疲勞
7. 顎部、頸部、背部或手臂的疼痛
如何診斷心絞痛？
8. 詳細的病史採集：詢問癥狀的性質、起始時間、持續時間、誘發因素、放射部位和緩解因素。
了解患者是否有冠狀動脈疾病的危險因素，如高血壓、高膽固醇、糖尿病、吸煙史和家族史。
9. 體格檢查：檢測生命體征（如血壓和心率）。聽診心臟和肺部，尋找任何異常的心音或呼吸音。
10. 心電圖（ecg）：心電圖可以檢測心臟的電活動，尋找缺血的跡象或以往心肌梗死的證據。
在靜息狀態下進行心電圖檢查，並在出現癥狀時儘快記錄，以捕捉可能出現的任何臨時變化。
11. 血液檢查：檢測心肌損傷標誌物（如肌鈣蛋白）的水平，這些水平在心臟受損時會升高。
12. 壓力測試（運動心電圖）：讓患者在跑步機或單車上運動，同時監測心電圖、心率和血壓的變化，以評估心臟在增加工作量時的反應。
13. 影像學檢查：如冠脈造影，通過x射線成像技術查看冠狀動脈的狀況。
心臟超聲（心動圖）用於評估心室壁運動和整體心臟功能。
核醫學心臟掃描（如心肌灌注顯像）在安靜和壓力條件下評估心肌的血液供應情況。
14. 計算機斷層掃描（ct）：冠脈ct可以評估冠狀動脈的鈣化程度和狹窄的位置與程度。
15. 磁共振成像（mri）：心臟mri可以提供關於心臟結構和功能的詳細信息，也可以幫助診斷某些類型的心絞痛。
16. 侵入式診斷測試：冠脈造影是金標準，可直接觀察到冠狀動脈的血流情況和阻塞性病變。
這些檢查通常會結合使用，以確保準確診斷心絞痛及其原因。醫生會根據初步檢查結果以及病人的個人風險因素來判斷進一步需要哪些特定測試。
那我們該怎麼辦？
如果你遇到上述癥狀，請立即尋求醫療幫助。對於心絞痛的治療：
1. 藥物治療：醫生可能會開具藥物來緩解心絞痛癥狀和預防心臟事件。這些藥物包括硝酸酯類藥物（如硝酸甘油）、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑和抗凝血藥物等。
2. 血管成形術（介入治療）：這是一種非手術治療方法，通過導管經過血管插入體內，可以擴張狹窄的冠狀動脈，恢復血液流動。這種方法包括經皮冠狀動脈介入術（pci）和冠狀動脈旁路移植術（cabg）。
3. 改善生活方式：改變生活方式可以有助於改善心絞痛癥狀和預防心臟疾病的進展。這包括戒煙、採取健康飲食、進行適度的運動、控制體重、減輕壓力以及限制酒精攝入等。
4. 心理支持：心絞痛可能對患者的心理健康產生影響，因此接受心理支持和諮詢也是重要的治療方面。
這些只是一般性的建議。每個人的情況都不同，應該根據個體化的醫療建議和指導進行治療。如果你或他人出現心絞痛癥狀，請立即就醫尋求專業意見。
預防總比治療來得好
心絞痛的最佳"療法"可能是防止它的發生。
1. 健康飲食：採用均衡營養的飲食，增加新鮮水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪（如橄欖油、魚油）的攝入。同時限制高鹽、高膽固醇和高飽和脂肪的食物。
2. 鍛煉身體：進行適度的有氧運動，如快走、游泳或騎單車等，每周至少進行150分鐘的運動。在開始任何新的鍛煉計劃之前，請先諮詢醫生的建議。
3. 維持健康體重：保持適當的體重對心臟健康非常重要。如果你超重或肥胖，通過合理的飲食和運動來減輕體重。
4. 戒煙：吸煙對心臟健康具有極大的危害，因此最好戒煙或避免二手煙暴露。
5. 控制血壓和膽固醇：保持血壓和膽固醇水平在正常範圍內，可以減少心臟疾病的風險。如果有高血壓或高膽固醇問題，遵循醫生的建議進行治療和控制。
6. 控制糖尿病：對於患有糖尿病的人來說，保持良好的血糖控制非常重要。遵循醫生的建議進行治療和管理。
7. 減少壓力：尋找適當的應對壓力的方式，如放鬆技巧、冥想、運動等，以減輕心理壓力對心臟健康的影響。
8. 定期體檢：定期體檢和檢查，包括血壓、膽固醇、血糖等指標的監測，可以幫助早期發現和控制潛在的心臟疾病風險因素。
這些是一般預防心絞痛的方法。每個人的情況都不同，因此最好根據個人的醫療歷史和醫生的建議來制定適合自己的預防計劃。
心絞痛雖是心頭之痛，卻也是一道警鐘，提醒我們關愛自己的心臟健康。通過科學的生活方式調整、嚴格的疾病管理、積極的心理調適以及定期的健康體檢，我們可以有效降低心絞痛的風險，守護好自己生命的引擎——心臟。
