前列腺癌患者做了手術後
該如何調護呢？
01 秘籍一：
營養飲食強體質。戒煙酒，避免辛辣高脂飲食，尤其是動物內臟、高膽固醇食物。適當補充鈣和維生素D、維生素E、胡蘿蔔素。根據腎功能情況每天保證2000ml-3000ml的飲水量，保持大便通暢，避免大便用力。另外，大學城醫院泌尿外科醫護團隊在門診提供體質辨識服務，根據體質情況，可提供辨體質飲食指導。
02 秘籍二：
適當活動不可少。術後一個月內避免久坐和騎車及劇烈運動，根據體力，可適當鍛煉，如八段錦、太極拳等。您可以關注「廣東省中醫院服務號」，搜索「八段錦」則可觀看詳細視頻。
03 秘籍三：
盆底訓練防失禁。收縮肛門，每次保持收縮6-10秒鐘，再放鬆6-10秒鐘，收縮和放鬆肛門為一次，每天做100-150次，每天早、中、晚各鍛煉50次左右，鍛煉時不限體位，並持之以恆。對於一些年長的病友，如果確實學不會，我們有生物反饋治療儀和專業護士。儀器上生動的「小魚圖像」結合護士專業的指導技能，會讓您更輕鬆地學會。
04 秘籍四：
中醫服務幫到您。如您術後自覺疲勞、睡眠不佳、焦慮、漏尿等，可選擇如艾灸、平衡火罐、耳穴療法、火龍罐、火熨術、針刺、中藥熱熨等20多項的中醫特色服務。可惜美防長奧斯汀家在美國，體驗不了我們深受病友歡迎的中醫特色服務。
05 秘籍五：
心情舒暢是良藥。可閱讀書籍，聽自己喜歡的音樂。跟家人聊天，多微笑。每天保持心情愉悅，更利於疾病康復。日常可按摩下肢的太沖、足三里等穴位，每天2-3次，每次每穴按摩3-5分鐘，以疏肝健脾，調節情緒。
06 秘籍六：
定時複查不能忘。出院後需按醫囑按時回院複查。前列腺癌是我們團隊的優勢病種，所有住院手術康復出院的病友，我們將提供綠色快速就診通道。
供稿：廣東省中醫院大學城醫院泌尿外 陳娟
執行編輯：李蘊淇
審核校對：庄映格
責任編輯：宋莉萍
