中醫七個穴位治療肩周炎

2023年11月10日07:34:07 健康 1118

這裡指的是五十肩、凍結肩、凝結肩。如果是頸肩綜合征所選穴是不同的。

肩前部的疼痛取魚際穴

肩外側的疼痛取三間穴

肩後側的疼痛取後溪穴

抬不上的取肩髃穴

後背不了的取天宗穴

肩外後側的疼痛取中渚穴
肩重不能舉取肩髎穴

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按摩肩髃穴的作用與好處

緩解治療肩臂疼、肩關節周圍炎、上肢不遂、項強、瘰癧、癮疹等,肩髃穴位的位置具體在哪裡呢,怎麼找?本文圖解肩髃穴位位置圖和具體按摩手法。

【肩髃穴】(Jianyuxue)經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明、陽蹻之會。別名:中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。

【名解】「髃」,骨間凹陷的意思。因為此穴位於間端關節的凹陷處,故名「肩髃穴」。

【主治病症】肩周炎、中風、偏癱、高血壓、多汗症、手臂無力、肩臂疼痛,手臂攣急,肩痛,上肢不遂等。
中醫病症:肩臂痛,半身不遂,手臂攣痛,不能上舉,手背紅腫,四肢熱,癭氣,乳癰等。
西醫病症:急性腦血管病後遺症,高血壓病,肩周炎,乳腺炎,蕁麻疹等。

【配伍應用】
背及肩臂腫痛:肩髃、風門、中渚、大杼(《針灸大成》)。
臂細無力,手不得向頭:肩髃、臂臑(《針灸大成》)。
半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、環跳、風市、委中、絕骨、丘墟、陽陵泉、崑崙、照海(《神應經》)。
隱疹:肩髃、曲池、合谷、曲澤、手三里、環跳(《針灸逢源》)。
瘰癧:肩髃、支溝、足三里、手三里(《簡易普濟良方》)。
癭氣:肩髃、大空(《世醫得效方》)。
保健養生:平時多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點揉肩髃,可預防關節炎。
【作用功效】肩髃穴,通利關節 疏散風熱、舒筋活絡,祛風活血,消腫散結。疏散經絡風濕,清泄陽明氣火,祛邪解熱。
【保健原理】肩髃穴屬於手陽明大腸經。堅持按壓,可疏風活絡、調和氣血。疏經利節,祛風通絡、理氣化痰 此穴屬手陽明大腸經,位於肩關節,並與陽蹺脈相交會,故疏經活絡、通利關節的作用甚強,為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴;此穴還具有祛風通絡、清熱止癢 的作用,可治療外感風邪或風與血分之熱相搏於肌膚之間所致的風熱癮疹;此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用於治療瘰癧、癭氣。


【天宗穴位位置圖】

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【圖解天宗穴位的位置】

天宗穴的位置:位於肩胛部,當岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平

取穴方法:左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處,中指指尖位置即是。

穴位解剖:在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。

點擊查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】

穴名解說:

天宗穴,出處《針灸甲乙經》、《靈樞·經脈》,屬:手太陽小腸經。作用:散風、舒筋、止痛。

天宗穴:天,穴內氣血運行的部位為天部也。宗,祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水,至本穴後經水復又氣化上行天部,如向天部朝見之狀,故名
穴位含義:小腸經地部經水在此氣化上行天部。

功能作用:生髮陽氣。

【按摩天宗穴位的作用與好處】

1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等;
2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行,豐胸美乳、對於預防乳腺增生效果很好。

臨床運用:現代常用於治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。

穴位配伍:配肩外俞穴治肩胛痛;配膻中穴、足三里穴治乳癰。配秉風主治肩胛疼痛。

1、《針灸甲乙經》:"肩重,肘臂痛不可舉,天宗主之。"
2、《銅人腧穴針灸圖經》:"肩胛痛,臂肘外後廉痛,頰頷腫。"

【穴位療法及注意事項】

按摩天宗穴的手法:用雙手,由頸下過肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位處有脹、酸,痛感,先左後右,每次各按揉穴位大約1—3分鐘,也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。

療法原則:寒則補之灸之,熱則瀉之或水針。

刺法:直刺或斜刺0.5~1寸,局部酸脹,針感穿過肩胛傳導至手指。遇到阻力不可強行進針。

灸法:艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸10~15分鐘。

肩髎穴(jianliaoxue)

肩髎穴在肩部於肩髃穴後方,當臂外展時,於肩峰後下方呈現凹陷處。

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肩髎在肩部於肩髃穴後方,當臂外展時,於肩峰後下方呈現凹陷處。

肩髎穴位於肩部,肩關節的後方,當胳膊向外展開時在肩部前後各有一個「小窩」,後面那個位置就相當於肩髎的位置。

解剖介紹

在肩峰的後下方,三角肌中,深部有小圓肌、大圓
肌和背闊肌腱;有旋肱後動、靜脈分佈;布有鎖骨上外側神經、腋神經、肩胛下神經。

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主治疾病

①臂痛,肩重不能舉。

②脅肋疼痛。

肩髎穴隸屬手少陽三焦經。該穴名意指三焦經經氣在此化雨冷降歸於地部。有祛風濕,同經絡的功效。肩髎穴還可以治療肩周炎。

推拿手法:

1,屈肘甩手,患者背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身,屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

2,體後拉手,患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

3,展臂站立,患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

4,後伸摸棘,患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘,屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

5,頭枕雙手,患者仰卧位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。

6,懸肩,患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

上面6個動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天3~5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。

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肩髎-體表圖(點擊放大)


[定位] 在肩部,肩髃後方,肩峰後下方,當臂外展時,於肩髃穴後下方呈現凹陷處。

[解剖] 在肩峰的後下緣,三角肌中;有旋肱後動脈肌支;布有腋神經的肌支。

[主治] 臂痛,肩重不能舉。

[操作] 直刺0.5~1.5寸。

[配伍] 配天宗、曲垣治療肩背疼痛;配肩井、天池、養老治上肢不遂、肩周炎。

操作方法:

向肩關節直刺1-1.5寸。

基本應用:

現代常用於治療肩關節周圍炎、中風偏癱等。配曲池、肩髃主治肩臂痛;配外關、章門主治肋間神經痛。


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靜脈所過,主治所及,滎輸治外徑,合治內腑,肩前部位疼痛取魚際穴,肩前部是肺經的循行線路。魚際穴是太陰肺經滎穴。
肩外側的疼痛取三間穴,肩外側是大腸經的循行線路,三間穴是手陽明大腸經經的輸穴,
肩後側的疼痛取後溪穴,肩後側是手太陽經小腸經的循行線路,後溪是手太陽小腸經的輸穴。

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還有:肩外後側的疼痛取中渚穴,肩外後側是手少陽三焦經的循行線路。中渚是少陽經的輸穴。

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中渚穴(zhōng zhǔ xué),是手少陽三焦經的常用腧穴之一,位於手背部,當第4掌指關節的後方,第4、5掌骨間凹陷處,下為第4骨間背側肌;有手背靜脈網、掌背動脈分佈;布有尺神經皮支和尺神經肌支。

主治:頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患;肩、背、肘、臂疼痛麻木,手指不能屈伸;熱病。

操作方法:直刺0.3~0.5寸。

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