女性來月經是正常表現，說明還保持年輕，卵巢可以發揮作用讓雌性激素分泌，在激素的作用下子宮內膜會脫落，從而形成月經。每個月的這麼幾天雖然辛苦，但如果可以正確應對，一樣可以安然度過。不過，有的人月經三天就乾淨，有的人保持七天，究竟誰的衰老速度更快呢？
從數據來看，女性月經多維持三到七天，只要不是少於三天，超過七天，都是正常情況，也從側面反映出內分泌穩定，卵巢以及子宮保持健康狀態。排除其他條件，月經三天乾淨跟七天乾淨的女性不一樣，相對來說七天才幹凈的女性衰老速度會慢些，說明有充足雌性激素分泌，因此子宮內膜脫落的量多，來月經維持的時間會長些。
那些三天就乾淨或者不足三天的女性，通常衰老速度更快，說明體內的雌性激素逐漸分泌量減少。但如果月經維持時間都在正常範圍內，判斷一個人的衰老狀況要結合其他方面。
生理期要注意什麼？
1、合理使用衛生用品
女性在生理期要注意許多問題，其中做好衛生工作是很重要的一點。
因為來月經陰道經血流出會污染衣物，局部潮濕還會滋生細菌，要正確使用衛生用品，大多數人會挑選衛生巾，有的人使用衛生棉條，都能吸附流出來的經血，從而讓私密部位乾爽衛生，沒有細菌滋生帶來影響，才能遠離婦科問題。
2、控制好自己的情緒
女性在生理期還要把自己的情緒控制好，雖然有的女性子宮虛寒而表現出痛經，但不要身體不舒服就焦慮，抑鬱，最重要的是放寬心，保持身心放鬆，可以去做自己有興趣的事情把注意力轉移。
有時吃點好吃的東西可以讓自己心情愉悅，度過這艱難的幾天時間，女性又重新恢復有活力的狀態，沒有過多不良情緒刺激身體，可以對抗衰老，調節內分泌，否則長時間負面情緒出現，可能導致女性月經紊亂。
3、飲食調節
女性在生理期要從飲食入手，掌握正確飲食方法，人體所需要的營養物質提供，而那些有隱患的食物盡量少吃。有的女性飲食隨意，愛吃什麼就吃什麼，但生理期不建議吃太多生冷，性質寒涼的食物，否則會導致脾胃虛弱或者子宮虛寒，這樣經期拉肚子，腹痛的風險增加。
盡量選擇性質溫和的食物調節，還要重點補充鐵元素、蛋白質、各種各樣微量元素以及維生素，做到飲食規律，葷素合理搭配。
