「我比較瘦，也很少吃肥肉，怎麼會血脂高呢？」
楊大爺今年63歲了，他平時除了患有高血壓以外，別的沒有什麼疾病。前一段時間，楊大爺去醫院體檢的時候，發現血脂有點高。楊大爺對此比較困惑，心想：我比較瘦，而且又很少吃肥肉，血脂怎麼會高呢？
抱着心裏的疑問，楊大爺就問了醫生文章開頭的那個問題。醫生聽到楊大爺的提問後，就解釋道：您的具體情況我也不了解，但是和年輕人相比，老年人確實容易出現高脂血症的問題；這是因為，老年人的代謝減慢，脂質的代謝也會出現問題。楊大爺聽了醫生的解釋後，心裏的困惑也解除了。
在現實生活中，確實有不少人和楊大爺一樣有一樣的經歷和困惑。那我們為什麼會得高脂血症呢？為了讓大家對血脂有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
為什麼體型偏瘦的人也會得高脂血症呢？
❶遺傳因素：
如果父母患上高脂血症，其子女得高脂血症的風險也顯著高於正常人。其實，這種現象就和遺傳因素有關。
為了便於大家理解，這裡舉例說明。如果父母得了家族性高膽固醇血症，那由於遺傳因素的影響其孩子也容易患上高脂血症，即便他們的生活方式比較健康。
❷攝入了太多的碳水化合物：
這裡說的碳水化合物主要就是指糖類，它包括米飯、麵條以及相關製品。如果平時吃太多的碳水化合物，那就容易引起血脂偏高。
不少朋友把血脂異常歸因於吃太多的油膩性食物，其實這種觀點有失偏頗。和油膩性食物相比，吃太多的碳水化合物更容易出現高脂血症的情況。
這是因為，當人吃了碳水化合物以後，就會引起血糖升高。為了維持血糖在正常範圍內，人體就會促進胰島素分泌。胰島素降低血糖的機制之一就是促進糖類轉化為脂肪。所以，長期吃很多的碳水化合物，就會增加患高脂血症的風險。
❸和某些疾病有關：
有一些疾病，本身就可以引起血脂偏高，常見的主要包括甲狀腺功能減退、糖尿病、腎病綜合征、某些肝臟疾病等。
就拿甲狀腺功能減退來說吧，這類患者體內的甲狀腺激素的分泌量是比較低的，這樣的話他們的代謝就會減慢。因此，就更容易誘發高脂血症。
❹和飲酒有關：
我們都知道，酒精到了一定度數以後，是可以點燃的。從這裡，我們能看出，酒的能量是比較高的。
如果一個人經常喝酒，那這個人就會攝入很多的熱量。由於中老年人的運動量普遍不足，而且他們的代謝也沒有年輕人旺盛。所以，他們就容易患上高脂血症。
得了高脂血症以後，會有什麼癥狀呢？
客觀來說，如果血脂不是特別高，而且時間又不長，那就沒有什麼明顯的癥狀。
只有當高脂血症持續的時間比較久了，並且沒有及時干預才會有明顯的癥狀。具體的可以總結為以下幾點：
❶乏力：
雖然說瘦人也會出現高脂血症的情況，但是相對來說胖人是更容易得高脂血症的。
對於肥胖者來說，他們本身就體重超標了，如果再運動的話，那肯定就容易出現乏力的癥狀。
與此同時，長期血脂偏高，就會增加脂肪肝的風險。如果脂肪肝進展到一定程度，那就會引起乏力的癥狀。
❷頭暈：
如果血脂高的話，那就會造成血液的粘度增加。血液的粘度增加以後，血流速度相對來說就是減慢的，這無疑會使得腦部血流量減少。
另外，長期高脂血症，就會增加腦血管動脈粥樣硬化的風險。動脈粥樣硬化就如同我們家裡的水管長水垢，如果血管內的斑塊長到一定程度，那就會影響腦部供血。腦部供血減少以後，就容易引起頭暈的癥狀。
❸眼部黃色瘤：
如果高脂血症一直不治療，那就會引起黃色瘤。從本質上來說，黃色瘤是由於皮下堆積脂肪而形成的。
我們都知道南瓜吃起來比較好吃，而且它含有的膳食纖維還能促進腸道蠕動，能起到預防便秘的作用。
很多朋友在烹飪茄子的時候，總喜歡油燜茄子。殊不知，這樣不利於控制血脂。
我們都知道，茄子切開以後，它裏面是比較疏鬆的。如果油燜茄子，那裏面就會有很多的油脂。長期吃油燜茄子，就會增加高脂血症的風險。
因此，我們平時烹飪茄子的時候，盡量採取清淡的方式，比如涼拌、清蒸等。
❸馬鈴薯：
客觀來說，馬鈴薯最主要的成分就是澱粉。如果平時不控制主食，又吃比較多的馬鈴薯，那就不利於控制血脂。
這是因為，當人吃了馬鈴薯以後，它就會引起血糖偏高。為了穩定血糖，人體就會促進胰島細胞分泌很多的胰島素。胰島素能夠促進血糖轉化為脂肪，所以平時應該控制馬鈴薯的攝入量。#真知新坐標#
