張仲景傳了千年的「催眠方」，五味葯，補腎水，降心火，助睡眠

大家好，我是沈醫生，晚上失眠，翻來覆去睡不着？今天送你一個「催眠方」，簡單五味葯，流傳了上千年，補腎滋心，補水降火助睡眠，讓你熟睡到天亮。

現在人生活壓力大，越來越多人出現失眠的情況，到了晚上翻來覆去睡不着，感覺心中煩躁，手腳心還發熱，睡著了還總做夢，容易醒，嘴裏，嗓子眼裡還發乾的，總想喝些涼水

而且除了睡不着以外，還伴有腰酸痛無力，雙腿發軟的情況，照個鏡子一看，舌頭髮紅，臉蛋顴骨發紅，如果是這樣，那可能就是腎陰虛導致陰虛火旺，心腎不交了。

中醫認為「神安方能入睡」，當心神安定，那睡覺自然不會有問題，但如果腎陰虛，腎水少了，那就沒有辦法向上制約心火，所以我們的心火蹭蹭燒，燒的心神不安，所以睡覺時總心煩，口乾，怎麼也睡不着。

那今天沈醫生就給大家推薦一個「催眠方，」可以滋陰降火，安養心神，專門針對於心腎不交所引起的失眠，這個方子就是黃連阿膠湯。

黃連阿膠湯由黃連，黃芩，白芍，雞子黃，阿膠5個中藥配伍組成，其中黃連和阿膠可以滋陰降火，滋補腎水，使腎水充足以制約心火；

白芍和黃芩清熱降火，養血斂陰，直降心火，心火不旺，心神就不會被擾亂，心神安定則睡眠好；

最後雞子黃，也就是雞蛋正中心的位置，與人體中對應的便是我們的心臟，由此可見，雞子黃可以養心滋陰潤燥；諸葯配伍共同起到補腎水，降心火，交通心腎，養心助眠的功效；

同時如果失眠的同時兼帶咳喘無力，渾身疲倦不想動等氣虛的癥狀，可加以党參，黃芪補氣；

如果臉面沒有血色，嘴唇，指甲顏色發白等血虛的癥狀，可以加當歸，熟地黃來滋陰補血；

如果兼有心情煩躁易怒，經常發火生氣，胸脅脹痛等肝氣鬱滯的情況，還可加柴胡疏肝理氣；

總之，根據每個人的癥狀以及體質不同，藥物應用也會有一定的改變，所以我們在服藥前應該先弄清自身情況，只有對症用藥，才起到好的療效，你明白了么？