從中醫角度上說養生，是有一些講究的，比如所處積極不同，養生方法有區別。此外，不知大家有沒有聽說過「養胃先放屁、補肺先補脾、疏肝先哭泣」這句話？說的是什麼意思呢？有養生道理嗎？該怎麼做？接下來就和大家講講，看看你養對了嗎？
養胃先放屁、補肺先補脾，疏肝先哭泣，是什麼意思？
從字面看，就是說想要胃好，養胃要先放屁，想要肺好，養肺要先補脾，想要肝好，要先哭泣。
為什麼這樣說？這句話有道理嗎？
先說養胃先放屁這半句：
我們都知道胃是負責吸收消化的，若是它不好，出現問題了，消化很容易就會受到影響。而一般來說，若是正常的，放屁也會正常，生活中很多人放屁次數增多，或者放得太少，味道太臭，通常就是多跟消化不良有關，提示腸胃健康出現異常了。
胃不好，容易引起放屁異常、腹脹、腹痛等不適。現在很多人都有胃不好的人體，但卻沒當回事，一拖再拖，或者自己長期亂吃藥，殊不知，這樣下去，它只會越來越不好。
養胃先放屁，放屁正常了，往往說明胃是在正常運轉的。一般情況下，人一天放的屁不會超過二十個，若是放屁不正常，應該要及時調整你的飲食習慣，讓它慢慢恢復正常，以免時間長了對胃部健康造成更大的影響。
那麼如何調整呢？建議大家要既要吃素食也要吃肉食，合理搭配，均衡營養，讓腸道正常蠕動，放屁也會變得正常。現在是秋季，比較乾燥，平時要適當增加飲水量和鍛煉，特別是久坐、平時很少鍛煉的人，更要注意。
另外，想放屁的時候，盡量不要憋着，不要養成憋屁的習慣。
由此看來，養胃先放屁這句話是有一定道理的，二者之間有一定的關聯，也會互相影響。
再說補肺先補脾：
「脾氣一虛，肺氣先絕。」中醫上認為：脾屬土，肺屬金，土生金，若是脾氣虛了，肺金失去了它的濡養，肺氣也會變得虛弱，那麼肺的健康就容易受到影響，時間久了，可能不僅肺病找來了，也會影響到其他臟腑的健康。
所以說補肺要先補脾，這句話也是有養生道理的。現在是秋季，正是肺部疾病比較多發的季節，但同時也是養肺的黃金時節，如果你平時經常咳嗽咳痰、感到胸悶，而且每到這時候換季了就容易引起風寒感冒，建議要注意，早點補脾養肺。
脾該怎麼補？
對於脾虛的人來說，可以通過中藥調理，比如茯苓、党參、白朮等。但是用中藥調理之前，大家要先弄清楚自己具體是哪種脾虛，不同的人，體質不同，脾虛類型也不一樣，藥方也不一樣，而它們的配伍是有講究的，先辯證，然後對症進行調理才能起到效果。
最後半句是疏肝先哭泣：
從中醫理論上說，肝主情志，俗話也說怒而傷肝，可見人的情志和它之間的關聯是比較密切的。現在很多問題從中醫角度上講，其實都跟肝鬱有關，比如結節。
肝不好，會影響到人的情志，肝氣不舒，容易上火，這類人群常常不能很好地控制好自己的情緒，一點就着。而這兩者還會互相影響，如果心中有氣，但卻一直憋着，每天愁眉苦臉，也會影響到肝氣的運行，不能疏通它，長此以往，它出現問題的幾率就會增加，也就是我們常說的，沒病都憋出病來了。
所以說想要肝好，疏通肝氣，先哭泣，是有一定道理的。建議大家盡量少生氣，畢竟氣出病來無人替，如果心中有氣，不要總憋着，要合理地把它釋放出來，而哭泣就是一種途徑。當然了，這並不是說無緣無故的情況下，經常哭泣對肝好，還是希望大家都可以保持一個好心情，愉快地度過每一天。
對於經常容易生氣的朋友來說，有的人會吃逍遙丸，但提醒大家不要自己亂吃，一定要在醫生指導下科學服用，吃錯了反而不好。
特別是女性朋友更要注意，中醫上認為女性「以血為本，以肝為先天」，經常生氣，不僅傷肝，對婦科健康也不利。
而逍遙丸是出名的可以疏肝解郁的葯，所以很多女性會自行用藥。但葯不能亂吃，精確辯證用藥，才能更好地發揮它的作用，提醒女性朋友，除了用藥，想要肝好和婦科好，平時也要注意管理和調節自己的情緒，盡量少生氣。
綜上所述，看到這，相信大家對於「養胃先放屁，補肺先補脾，疏肝先哭泣」這句話已經知道是怎麼回事了，是有道理可言的，該怎麼養，文中也給出了一些建議，不妨參考下，尤其是胃、肺、脾或者肝已經不好的人，更要注意早點調理，不要拖久了對身體造成更大的不利影響。若需服用中藥或中成藥，一定要在醫生指導下科學合理的服用。
