適當的自戀是否有利於身體健康

2022年10月18日22:36:31 健康 1924

人類傾向於進行至少一定程度的自我拔高,這幾乎是一個普遍現象,這種偏見幾乎與生俱來,普通人往往都認為自己比普通人更高一等,或許這是一種自我保護的方式。目的是讓你更好地處理你所遇到的問題時,然而,並不是每個人都有這種偏向。

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容易抑鬱的人採取相反的態度,認為與別人相比是有缺陷的,這種觀點表明,自己在與他人比較時,自己的看法一定程度上會影響你自己的心理健康。當然,懂得自我美化能讓你脫離現實,讓你自己處於最好的狀況。會讓你的健康呈現積極的變化,人們可以運用這些方式去降低自己的慢性疾病。

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同時高度的自我提升的人可能是投入更多精力,堅持於提高身體健康的運動,他們可以在身體健康上獲益,這是他們渴望熱擁有具有吸引力身體的結果。「自我美化」也會產生消極的影響。對自身不確定的人們會下意識地認為自己堅不可摧,並且不需要採取任何防禦措施來保證自己的健康。在這種情況下,自我強化只會錯誤的美化事物,讓他們看到自己想要的表象。他們可能不願意承認自己有問題,自己也是不完美的。

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更值得注意的是,相較於「自我美化」式的陶醉,看上去和健康的自我評級有着更強的聯繫,意味着人們覺得自己比別人好這也會讓他們的健康處於更好的水平。

總的來說,自我膨脹沒有幫助,也不會傷害健康。換句話說,稍微的膨脹,自己沒有任何風險。

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