據說，很多人都有一個習慣，那就是拉完屎回頭看一眼。雖然說起來羞羞的，但是觀察自己的便便，也算是一個好習慣。當然了，尿完尿你也最好回頭看一眼。你有關心過自己尿得「好不好」嗎？
一天尿幾次才算正常？
尿尿之所以沒有便便那麼受關注，大概也是因為人一天要排尿好幾次。有人上班「摸魚」常去廁所，有人工作忙碌習慣憋尿，那麼，究竟一天尿幾次，才算正常呢？
事實上，對於成年人來講，一天尿3-7次都是正常的。其中，白天通常會尿3-6次，夜間尿0-1次。
尿多，不止是因為水喝多了
人體的尿量，主要是由喝水量和出汗量決定的，每天都會變化。如果尿變多了：一天排尿超過8次，或是每夜多於1次，那就需要注意，是不是尿頻了。
當然，有些尿頻是生理性的，比如這天喝水喝多了或是天氣比較寒冷，都容易造成排尿次數增多。這種情況下，就不需要特殊的治療或服藥。
但是，有一些尿頻則是病理性的，典型的比如尿路感染，好發於女性，表現為尿頻、尿急、尿痛等不適，可伴有發燒、腰痛等癥狀。
這個時候，就需要使用抗生素，配合服用復方石韋片等清熱燥濕、利尿通淋的中成藥來治療，才能緩解尿頻的癥狀。
如果是男性尿頻，其中常見的病理因素是前列腺炎或者前列腺增生，這兩種情況通常需要口服藥物治療。
尿少，要比尿多更麻煩
相較於尿頻，尿少則更需要注意，如果排除了水分攝入過少和體表出汗增多的情況，就很有可能是腎臟疾病造成的。
尿少的原因，包括腎前性因素如體液或血液大量丟失、補水較少、高溫中暑等；腎性因素如腎功能不全、腎功能衰竭，甚至是尿毒症等；腎後性因素一般是由於梗阻造成的，如炎症、結石或者是周圍組織的壓迫，導致尿路系統的輸尿管、尿道出口出現了梗阻，形成了尿瀦留。
至於少尿的標準，一般是指24小時尿量少於400毫升或者每小時尿量少於17毫升。尤其是補充水分後尿量沒有恢復，並且體重增加，則提示了疾病的可能。
尿血了，就完蛋了？
如果發現自己尿液帶血，肯定會感到十分害怕。其實，尿血的原因也有很多種，比如泌尿系統感染，尿道炎、膀胱炎等。
如果尿血的同時，還伴有劇烈的疼痛，那麼有可能是尿路結石惹的禍，患者一側腰背可出現劇烈疼痛，還可能會出現下腹部和大腿內側的疼痛。
此外，尿出血還有可能是前列腺增生、腎結核、泌尿系統腫瘤、凝血功能異常等原因導致的，需要患者儘快前往正規醫院就診檢查。
總之，尿液也是人體健康的「晴雨表」，尤其反映了泌尿系統的問題。平時，起碼要做到適當多喝水、多排尿，避免憋尿；注意清潔衛生，勤洗澡、勤換內褲，預防尿路感染等病症，讓自己的「私處」少一點尷尬。
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