健康
深夜輾轉反側時，你是否發現自己的大腦成了永不停機的放映機？白天被忽略的煩惱、未完成的計劃、突如其來的焦慮，在黑暗中輪番上演。全球超3億人正在經歷失眠困擾，這個數字背後藏着現代人共同的生存困境——當生活節奏超越生理極限，我們該如何馴服這匹脫韁
05月23日
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王大姐今年五十齣頭，近日體檢報告一出來，腎功能指標讓她大吃一驚。「哎呀，都怪咱們這城裡自來水水質不好！」她向鄰居抱怨，甚至考慮改喝礦泉水、買凈水器，似乎只要換掉自來水，腎就能「躲過一劫」。
05月23日
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上個月有個客戶找我訴苦，說連續三周嚴格管理飲食，結果周末陪孩子吃了頓烤肉自助，第二天體重回到原點。她氣得想放棄：「我連烤肉醬都不敢多蘸，只吃了五片牛肉，憑什麼？」翻了她三天的飲食記錄，發現她吃完烤肉後正常吃飯。問題就出在這兒——放縱餐後沒及
05月23日
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上個月接待了一位35歲的客戶林女士，她每天早晨啃兩口麵包就趕地鐵，晚上回家總想「犒勞自己」，紅燒肉配兩碗米飯吃到撐。白天忙得沒空吃夠，晚上卻總控制不住量，半年下來褲腰越來越緊。我讓她試着把早餐和晚餐的吃法倒過來，兩周後她告訴我：「現在早上能
05月23日
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極目新聞通訊員 張曉美 丁燕飛「家父當時病情複雜且危急，在您精湛的醫術、果斷的判斷和團隊默契的配合下，歷經11個小時，手術順利完成，術後恢復遠超預期！」5月22日，武漢大學中南醫院胸外科主任醫師胡衛東的辦公桌上，一份紅紙打印的感謝信與定製水晶獎盃並置而立。這是73歲的食管癌患者陶先生（化姓）在手術後一個多星...
05月22日
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5月22日，在2025年上海科技節舉辦之際，同濟大學附屬同濟醫院與東方有線聯合打造的食管疾病全周期科普平台「食管健康361N」正式發佈。
05月22日
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揚子晚報網5月22日訊（記者 萬凌雲）「謝謝你們紫牛新聞，揚子晚報我們一直都看的！」22日下午近4時，當揚子晚報/紫牛新聞記者撥通南京王老先生的電話時，老人一個勁地致謝。就在下午1時許，老人剛剛從康緣養生谷南京辦事處，領回了自己被扣的3萬元現金。5月21、22日，紫牛新聞、揚子晚報相繼報道了王老2024年4月交付10萬元...
05月22日
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來自巴基斯坦的4歲女孩艾莎患有重型地中海貧血症，近日在上海通過中國原創基因編輯技術成功治癒，擺脫了長期輸血依賴，重獲健康生活。
05月22日
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健康
出現抑鬱表現，就是得了抑鬱症嗎？| 科普時間當面對一些生活壓力事件時，我們會出現低落、沮喪的抑鬱情緒，如果情緒加重，還會出現一些抑鬱癥狀，例如失眠、易疲勞等。這時，有些朋友就會開始擔心自己是不是得了抑鬱症。
05月22日
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靜坐，是最值得提倡的養心方式。靜坐的時候，人的神志是清醒的，只是心神不動、沒有雜念而已；身體這時候將進入與深度睡眠類似的狀態：呼吸變得緩慢深長、心跳減速、體溫降低。
05月22日
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