關節炎是最常見的慢性疾病之一
共有 100 多種類型
按發病機理劃分
最常見的是
退行性骨關節炎和類風濕關節炎
今天重點跟大家介紹一下
類風濕關節炎
與骨關節炎不同的是，類風濕關節炎可影響全身健康，讓人出現食欲不振、全身不適等癥狀。女性患類風濕關節炎的概率是男人的三倍，35～50歲是該病的好發年齡段。
類風濕關節炎有哪些表現？
發病初期可出現單一或多個關節腫痛，大多為手指或足趾關節，腫痛是左右對稱的。常表現為關節腫脹、疼痛、僵硬，按壓關節時疼痛更明顯。由於關節炎反覆發作，疾病後期會出現關節畸形，比如常出現「天鵝頸」「紐扣花」樣畸形。
類風濕關節炎還可能累及皮膚、心臟、眼睛等組織、器官。
風濕性關節炎和類風濕關節炎
有何區別？
風濕性關節炎和類風濕關節炎都屬於風濕性疾病，但從疼痛程度和疾病表現上有諸多不同：
90％的類風濕關節炎患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關節腫脹和疼痛都會加重，秋冬之交、春夏之交這兩個時刻尤其要注意防寒和防濕，忌風吹受寒或雨淋受濕。
關節炎患者
為何能「預測天氣」？
天氣變化，如降溫、寒冷、大風等，是一般人都能看到和感知的，體內生理機制也會相應做出調整。例如，快要下雨時，氣壓一般會降低，濕度增加，健康人細胞內的液體能自行滲出，導致尿量增多。
而如果是關節炎患者，包括類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎患者等，體內存在病變組織，在天氣變冷時，關節液循環不好，不能順暢地流向血液和組織，導致關節腔內壓力升高，就會引起脹痛感。這是他們能預知天氣變化的原因之一。
還有一說是，類風濕關節炎患者增生的滑膜細胞，會分泌一種能感知寒冷溫度（＜25℃）和薄荷醇等冷感分子的細胞因子。遇到寒冷天氣，體內免疫反應會被激活，相關自身抗體分泌增加，這種細胞因子的分泌也會增加，從而導致關節對寒冷天氣異常敏感。
如果是暴風雨即將到來，由於人類的關節有神經末梢，而關節炎患者由於局部毛細血管和組織發生了變化，就會釋放出一些炎性物質，使得神經末梢受壓迫而產生酸痛感。儘管約有3/4的關節炎患者認為他們的疼痛受天氣影響，但科學研究認為，與天氣有關的疼痛是高度個體化的。
日常保養注意四點
1.很多類風濕關節炎患者在精神受到刺激時可出現病情加重，因此建議患者保持樂觀心態和開朗心情，做好自我調節，樹立戰勝疾病的信心。
2.減肥可以減輕負重關節的壓力，增加關節的活動度，防止關節損傷。而對痛風患者而言，減肥還可以降低尿酸水平。所以，控制體重對保護關節意義重大。
3.類風濕關節炎患者可以吃些高蛋白、高營養的食物，如肉類、魚類；也要多吃水果和蔬菜，以補充維生素；喝牛奶以補充鈣質，保證營養的均衡攝入。
4.鍛煉務必循序漸進，建議選擇太極拳、太極劍、騎單車等緩和的運動。應避免過度使用關節，也不要讓關節長時間保持不動。有發熱、脹痛等癥狀者，建議待癥狀消失後再適當活動。
部分圖文來源：健康中國
生命時報、丁香醫生
