眾所周知，人體所需要的營養和能量滿足需求，才能維持正常生命活動，保護重要器官，確保各個系統順利運作，自然遠離疾病。維生素作為營養成分中重要的一部分，無論哪一種維生素，只要是人體需要的，都應該及時補充。而幾塊錢就可以購買到的維生素E究竟有哪些作用？下面來詳細分析。
1、增強免疫能力
許多人在缺乏維生素E，出現健康問題後會及時購買維生素E片，去購買時發現其價格很便宜，而幾塊錢的維生素E有許多的作用，其中提高機體免疫能力是獲取維生素E可以收穫的好處。
人體免疫能力要增強離不開營養物質的獲取，但許多人只知道蛋白質，維生素C可以激活免疫細胞功能，身體抗病能力增強，不容易患病，而維生素E同樣具備這種作用，可以調節以及增強免疫功能。有部分出現關節炎的患者需要定期補充這種物質，才能緩解病症的同時讓身體保持良好狀態。
2、調節內分泌
維生素E正確補充有利於內分泌調節。內分泌器官保持功能良好，同時有正確的生活方式養成，自然維持內分泌穩定，所需要的激素分泌出來調節身體，保持健康。
而有的人長時間缺乏維生素E，會干擾內分泌，激素水平下降，從而帶來各種疾病。而通過這種物質正確獲取，可以讓性激素的分泌保持規律，正常。對於男性來說，精子的活力，質量可以保持良好，而女性雌性激素水平穩定，對其生育能力提高有幫助，還可以促進卵巢，子宮健康。
3、對抗衰老
每個人都離不開衰老，隨着年齡增長老化速度加快，而在衰老過程中許多器官開始功能降低，通過外貌的變化可以及時察覺到。許多人會有黑眼圈明顯，臉部皺紋，色斑越來越多等跡象。
而維生素E獲取可以發揮良好抗氧化功效，從而積極對抗衰老，保護細胞膜脂肪酸不被氧化，確保新陳代謝順利，充滿活力。而細胞老化速度變慢，看起來會年輕一些。而年輕狀態的人不僅充滿活力，抵抗力提高，器官功能保持良好也更容易實現。可見，想要抗衰老，除了保持正確生活方式，還應該補充足夠營養物質。
維生素E雖然有許多好處可以收穫，但應該建立在正確補充的前提上。有的人存在誤區，覺得補充越多維生素E越好，在濫用的情況下帶來危害。每天服用量過多，會出現噁心、腹痛、頭暈、視力模糊等情況，嚴重時還會誘發疾病。
