史女士最近工作很忙，每天早晨進了辦公室，往往到晚上才離開，連午飯和晚飯都在辦公室里解決。而怕熱的她，一覺得出汗就開空調，後果就是肩膀疼痛愈加嚴重，左肩有些不聽使喚，舉手困難，且夜間疼痛明顯。「聽朋友說肩膀疼只要鍛煉就能康復，可我試着鍛煉了幾天，癥狀反而更嚴重了，工作也受到影響。」最終，實在忍受不了的史女士來到德州市中醫院，找到康復醫學科副主任姚洪傑。經過10餘天的治療，她現在已基本恢復如初。
據姚洪傑介紹，史女士患的是「肩周炎」，中醫認為肩周炎屬於「痹症」範疇，受涼和不良姿勢是主要病因，因此又稱為「漏肩風」，因患病後患者肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以還被稱為「凍結肩」、「肩凝症」。它的形成與老年人的內分泌變化及血管硬化有一定關係，但更與年輕時不注意生活細節息息相關。
「目前早晚溫差較大，一般相差在攝氏十度左右。在這種忽冷忽熱的情況下，如果不根據天氣變化及時添加衣服，或晚上睡覺時把肩膀手臂伸到被子外面，就很容易因肩膀受涼而誘發肩周炎。再就是一些伏案工作人員長期養成的不良姿勢，長期維持同一個姿勢，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續和反覆擠壓、摩擦，如果得不到適當的緩解和放鬆，時間長了就會形成慢性勞損，產生炎症。也會引起此病的發生。」姚洪傑說，肩周炎如今在青壯年中的發病率中越來越高，這主要與工作和生活方式變化密切相關，「青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發，電腦遊戲迷、電子書迷、手機玩家是疾病高發人群。不過，急性損傷也是引起肩周炎的一個因素，比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關節在急劇的牽拉下很可能超出其適應度，出現急性損傷，如果不及時處理，最終將轉變為慢性炎症。」
不過，姚洪傑也強調，肩膀疼不一定都是肩周炎。肩周炎肩膀疼痛的特點是，白天較輕，夜間加重，遇熱較輕，着涼加重，抬胳膊時較重，放下較輕。由於疼痛，胳膊正常活動受限，會極大地影響患者生活質量。因此如果病情較重，要及時去醫院就診。大多數患者在經過一段時間的治療和適度鍛煉，肩關節功能可以恢復，不會留下後遺症。
「很多肩周炎，在疾病初期疼痛輕、範圍小，表現為某個部位陣發性疼痛，這時採用相應的治療手段，短期內即可恢復，患者痛苦也會減少。如果貽誤治療時機，隨着時間推移，疾病發展，慢慢可發展為大範圍的疼痛，有的患者因此夜晚難以入睡，並形成『扛肩』現象。」姚洪傑說，一旦患病，應儘早就醫診治，在醫生指導下進行科學的康復功能鍛煉。
日常工作生活中有什麼預防措施呢？姚洪傑為市民支了幾招。首先，多做適合自己的運動，以保持肌肉和韌帶的柔軟性；其次，注意保暖、防寒防潮。可採用熱敷和泡熱水澡的方式緩解疼痛；第三，切忌久坐，辦公室一族應每1小時起身活動活動肩關節，不要長期維持手臂在同一個姿勢不動。
專家簡介
姚洪傑
康復醫學科副主任。擅長治療中風後遺症(如偏癱、失語等)、截癱、嬰兒癱、軟組織挫傷及扭傷、跟骨刺、腱鞘炎、頸椎綜合症(頭、頸、肩、背及上肢頑固性定位疼痛、麻木，頸部活動受限，眩暈等)、腰部頑固性疼痛、腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、老年人療養保健護理等。
坐診時間:東院區三樓康復醫學科周一、二、三、五。
新聞來源：德州市中醫院
新聞熱線：0534—8017166
