社會快速發展以後，會發現現代人的避暑方式，與以前相比有很大的不同，主要是科技進步了，出現很多避暑神器，比如冰箱、空調，有了這兩樣東西，夏天變得舒服很多。
空調和冰箱，讓整個夏季變得好過了，卻也有人因此出現問題，大多都是因為避暑方式錯誤了，還有很多人不以為然，夏季溫度高，用一些方式避避暑，是很正常的事，可也需要講究方式。
提醒：2種避暑方式，可能會讓心梗、猝死盯上你。
冷飲、冰棍吃錯易觸發心梗
可能說出來很多人都會不相信，或者說又誇張了，但確實有人因此遭殃。52歲的王女士，在地里幹了一上午的活，回到家時，身上已經是大汗淋漓，為了降降溫，讓心裏涼快些，就讓女兒拿了根冰棍吃，吃完後心裏舒服很多，頓時覺得涼快了些。
可還沒舒服多久，在睡午覺時，突然感覺心臟跳得很快，就感覺要跳出來了，胸部也是有強烈疼痛，又開始大量出汗，整個人就很虛弱，趕緊喊女兒。女兒一看情況，就立馬帶媽媽去醫院。
經檢查，發現王女士是突發性的心梗，經過及時的搶救，王女士撿回一條命。王女士女兒很想知道媽媽為何會突發心梗，醫生就問其王女士是否患有三高，女兒表示之前檢查出患有高血壓，一直在堅持吃藥，平時生活方面，也還算挺注重的，血壓控制的還算不錯。
然後，再經過仔細的了解，醫生終於找到原因，原來是王女士在大汗之後，吃了一根冰棍。對於本身就患有高血壓的王女士來說，一根冰棍，再加上身體出汗多，足以誘發心梗了。
為啥一根冰棍就能引發心梗？
冰棍本身沒有錯，重點就是碰上多個巧合，第一大汗之下吃冰棍，第二，本身患有高血壓，兩者結合之下，會讓血管遭受到較大的刺激和損傷，血管在冷刺激之後，會迅速的收縮，本身就血壓高，即便控制的穩定，在血管快速收縮之下，血壓可能就會迅速飆升。
血壓飆升之後，血液濃度變高，而冠狀動脈血管的阻力也在隨之變大，此種情況下，發生心梗的風險自然也會增大。關鍵是王女士的冠狀動脈血管阻力增大，還不只是遭受冷刺激，在汗液排出量增加後，沒能及時補充水分，人體就會缺水較多，血液濃度也是會增加，雙重刺激之下，心梗也就會容易說來就來。
提醒一下，就算沒有三高或者心腦血管疾病，在缺水、冷刺激之下，也可能會觸發心梗，年紀大的人要更放在心上，以及一些擁有過多不良習慣的人，在夏季，不管是吃冰棍，還是冷飲或者冰鎮的水果，都應該注意方式，不要在暴汗之下吃冷飲、冰棒或冰鎮水果。
空調吹不對，心梗、猝死或隨時到來
釣魚愛好者李先生，任何季節只要有時間，就會去釣魚，夏季高溫之下，很多人都不願出門，他卻仍然想去河邊釣魚，某天高溫下釣魚回來，整個衣服都被汗浸濕了，滿臉熱的通紅，回到家後就想涼快一下，便將空調調至最低溫度，還整個人站在風口。
這樣吹當然很舒服，很快便能涼快了，可問題也隨時都會發生，果不其然，夜裡李先生出現了強烈的胸痛，身體也是充滿無力感，一陣暈眩感襲來，就暈過去了。妻子被嚇壞了，趕緊撥打120，送醫後被確診心梗，醫生表示再晚一點可能就是猝死了，血管堵塞得很嚴重。
究其原因就是吹空調不當，在冷熱刺激之下，讓血管快速舒張又快速地收縮，給血管帶來極大的損傷，導致斑塊很快脫落形成血栓，讓冠狀動脈血管出現嚴重的堵塞，導致心肌嚴重供血不足，才會引起急性心梗，再晚點可能引發猝死。
夏季吹空調，最忌冷熱交替，簡單來說就是人體溫度與室內溫度相差過大，血管在如此情況下，不能自如切換，也就容易帶給血管強烈刺激，讓血管斑塊迅速脫落。
特別提醒一下，夏天吹空調，不管多熱都不能將溫度調得太低，尤其不能在大汗之下調低溫度，最適宜的溫度應該是26℃。更不能在空調口直吹，不止會給血管帶來傷害，還容易招寒濕，脾胃也容易受損。
夏季面對炎熱的天氣，確實挺讓人煩躁的，選擇一些方式避暑，那是必須的，可避暑方式還是應該選擇好的，以免錯誤的避暑方式，給身體遭來禍端，以上兩種避暑方式，應該有所警惕，很多人容易出錯，血管很脆弱，別讓心梗、猝死有機會找上自己。
參考資料：
1.《空調怎麼開最健康》·黑龍江哈爾濱醫科大學附屬第四醫院門診部主任，王秀菊
